Co je Ajwen? – jadłospis Iwony #02
Dzisiaj miałam dzień pracy w domowym biurze “home office”, dlatego mój obiad wygląda tak pięknie. Drugi i zasadniczy powód dlaczego mój obiad jest tak atrakcyjny, to jest fakt, że pracuję z naszym Mistrzem Kuchni Pawłem Jackowskim, który przepysznie gotuje, a następnie z kucharską wirtuozerią układa to na talerzu. Nasze kuchenne inspiracje możecie podziwiać w kulinarnych e-bookach. Znajdziesz je w naszym sklepie.
Ułożenie sobie zdrowego jadłospisu w ciągu dnia nie jest żadną trudnością, kiedy posiada się w lodówce i zamrażalce tzw. must have, czyli obowiązkowy zestaw.
Co mieć w lodówce czy zamrażarce?
- parówki
- frankfurterki
- jaja (poza lodówką)
- kiszonki (długo mogą stać)
- zamrożony poporcjowany chleb żytni lub gryczany (lub inny bezglutenowy). Przepisy na chleby znajdziesz w naszym e-booku)
- masło (1 mam w lodówce, 4 w zamrażarce)
- łój wytopiony
- warzywa (kupuję na bieżąco, w zależności od ochoty i tego co jest świeże)
- porcje mięsa (ja mam w zamrażarce kilka porcji karkówki oraz kilka porcji mięsa pokrojonego z warzywami do wolnowaru)
Jadłospis wg 10 zasad Ajwen
- śniadanie: parówki i frankfurterki (moje zakupy)
- obiad: karkówka wieprzowa z grilla, gotowane szparagi i małe kolby kukurydzy
- kolacja: chleb żytni, masło, ser feta (mam do niego czasami słabość), szczypior
Może Cię również zainteresować:
Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.
Autor
Iwona Wierzbicka
Dzisiaj miałam dzień pracy w domowym biurze “home office”, dlatego mój obiad wygląda tak pięknie. Drugi i zasadniczy powód dlaczego mój obiad jest tak atrakcyjny, to jest fakt, że pracuję z naszym Mistrzem Kuchni Pawłem Jackowskim, który przepysznie gotuje, a następnie z kucharską wirtuozerią układa to na talerzu. Nasze kuchenne inspiracje możecie podziwiać w kulinarnych e-bookach. Znajdziesz je w naszym sklepie.
Ułożenie sobie zdrowego jadłospisu w ciągu dnia nie jest żadną trudnością, kiedy posiada się w lodówce i zamrażalce tzw. must have, czyli obowiązkowy zestaw.
Co mieć w lodówce czy zamrażarce?
- parówki
- frankfurterki
- jaja (poza lodówką)
- kiszonki (długo mogą stać)
- zamrożony poporcjowany chleb żytni lub gryczany (lub inny bezglutenowy). Przepisy na chleby znajdziesz w naszym e-booku)
- masło (1 mam w lodówce, 4 w zamrażarce)
- łój wytopiony
- warzywa (kupuję na bieżąco, w zależności od ochoty i tego co jest świeże)
- porcje mięsa (ja mam w zamrażarce kilka porcji karkówki oraz kilka porcji mięsa pokrojonego z warzywami do wolnowaru)
Jadłospis wg 10 zasad Ajwen
- śniadanie: parówki i frankfurterki (moje zakupy)
- obiad: karkówka wieprzowa z grilla, gotowane szparagi i małe kolby kukurydzy
- kolacja: chleb żytni, masło, ser feta (mam do niego czasami słabość), szczypior
Może Cię również zainteresować:
Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.
Autor
Tagi
Komentarzy: 1
Pozostaw komentarz
Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.
Podobne tematy
Paleo jadłospis 4-10-2014 mega koktail
Dzisiaj spałam do 9:00, czyli 11h :) a i tak się zastanawiałam czy wstać. To było chyba odespanie całego tygodnia. Później w ciągu dnia zrobiłam sobie jeszcze drzemkę :) Dzisiaj zaliczyłam również 6km spacer w
WIĘCEJ >
Taka Ajwen – taka byłam, taka jestem (niedoskonała)
Mam trochę trudniej niż wiele osób, ponieważ jestem na tzw. świeczniku i powinnam dawać idealny przykład – być okazem zdrowia z piękną cerą i włosami. Tym czasem jestem takim samym człowiekiem jak każdy inny, mam
WIĘCEJ >
Bieszczady 2015 – Ajwen na wakacjach – relacja
Powrót po 7 latach, Bieszczady ! Całodniowe wyprawy, nowe doświadczenia, czas na kolejne przemyślenia, wypoczynek w pięknym miejscu z doborowym towarzystwem.
WIĘCEJ >
Paleo jadłospis 22-02-2015 i rowery zimą
Pojechaliśmy na rower. Ja zestrojona w zimowe rowerowe ciuszki - zmarzłam tak, że prosiłam w myślach aby młodemu się odwidziało, on tylko w dresie - przeszczęśliwy, miał czas: zabawy z piaskiem, marudzenie, podziwianie widoków.
WIĘCEJ >
Witam!
Dlaczego nie odstawiła Pani chleba żytniego, który posiada gluten, na rzecz tylko gryczanego?
Pozdrawiam 🙂