logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Homocysteina – cichy zabójca

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider

Tagi

Homocysteina – cichy zabójca

homocysteina-512x341.jpg

Homocysteina (hcy) to niebezpieczny aminokwas! To przede wszystkim jej wysoki poziom przyczynia się do miażdżycy i zawałów serca. Tykająca bomba, cichy zabójca. Znana jest od wielu lat, ale wciąż przez wielu lekarzy i diagnostów nie brana pod uwagę, bądź bagatelizowana.

Przyczyna wielu chorób

Homocysteina przyczynia się do wielu poważnych chorób, dolegliwości i zniszczeń w organizmie. Wymienię tylko kilka z nich:

  • działa cytotoksycznie na komórki śródbłonka naczyń krwionośnych, w szczególności, jeśli jej poziom przez wiele lat utrzymuje się w wartościach 12-30 µmol/l
  • ryzyko zakrzepicy żył głębokich wzrasta aż 4-krotnie przy stężeniu homocysteiny powyżej 22μmol/l
  • hamuje procesy naprawcze naczyń
  • przyczynia się do miażdżycy poprzez wiele mechanizmów
  • uszkadza naczynia i tętnice
  • zmniejsza oddziaływanie glutationu naszego najsilniejszego antyoksydantu
  • ma swój duży udział w chorobach neurodegeneracyjnych: depresja, schizofrenia, Alzheimer, Parkinson, demencja starcza, „mgła mózgowa”, zanik mózgu

U osób z hiperhomocysteinemią ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera jest ok. 4,5-krotnie wyższe w porównaniu do grupy z normohomocysteinemią.

Ciąża i dzieci

  • wysokie stężenie homocysteiny w płynie pęcherzykowym jajnika może zaburzać interakcję między plemnikiem, a komórką jajową, zmniejszając szanse zapłodnienia.
  • może także wpływać na wczesne etapy implantacji i embriogenezy oraz upośledzać ukrwienie łożyska i jego funkcje. Wczesnym skutkiem tych zaburzeń jest poronienie, natomiast późniejszym – zahamowanie rozwoju płodu, jego obumarcie, a także przedwczesne oddzielenie łożyska.
  • podwyższony poziom homocysteiny podczas ciąży stanowi czynnik ryzyka wystąpienia wad cewy nerwowej, bądź wad serca. W stanach niedoboru kwasu foliowego aminokwas ten gromadzi się w komórkach zarodka, powodując liczne uszkodzenia. Niestety przy mutacji genu MTHFR sama suplementacja kwasem foliowym może być niewystarczająca lub wręcz niebezpieczna.
  • homocysteina jest czynnikiem ryzyka powstawania licznych nowotworów, szczególnie jelita grubego oraz nowotworów indukowanych przez estrogeny.
  • opóźnienie rozwoju umysłowego u dzieci.
  • osteoporoza u dzieci i dorosłych.
  • problemy z oczami: jaskra, zaćma, zanik nerwu wzrokowego, zwichnięcia lub podwichnięcie soczewki.

Jej podwyższony poziom może być spowodowany:

  • nadmiarem białka zwierzęcego w diecie (źródło metionina), choć tu muszą działać jeszcze inne mechanizmy
  • niedoborem witamin B12, B6 i folianów (B9)
  • lekami i suplementami typu: L-DOPA, niacyna, metformina, lekami tiolowymi
  • często współistnieje z chorobami typu: niewydolność nerek, cukrzyca 1 i 2, niedoczynność tarczycy, niewydolność wątroby, łuszczyca, białaczka limfoblastyczna, choroba Cushinga.

Nie wiadomo co było pierwsze, ale podejrzewa się, że te choroby wpływają na podwyższenie poziomu homocysteiny.

Normy:

  • wartości prawidłowe stężenia homocysteiny we krwi mierzone na czczo mieszczą się w zakresie 5-15 µmol/l
  • stężenia rzędu 10- 13 µmol/l wywierają szkodliwe działanie na śródbłonek naczyń
  • niestety hiperhomocysteinemia (hhcy) może być ukryta, dlatego czasami testy z krwi wykonane „z biegu” mogą nie dać rozstrzygającego wyniku

Diagnostyka:

  • w przypadku podejrzenia hhcy wykonuje się test doustnego obciążenia metioniną
  • podaje się L-metioninę (po 48h ograniczeniu jej podaży) w dawce 100 mg/kg m.c.
  • badanie krwi należy wykonać przed podaniem metioniny i 4-8 godzin po podaniu metioniny
  • analiza osocza krwi pobranej na czczo wyklucza lub potwierdza istnienie jawnej hhcy
  • ukryta hhcy może być wykryta na podstawie zawartości hcy we krwi pobranej po obciążeniu metioniną
  • trzeba być na czczo!

Problemy diagnostyczne:

  • niestety nasze laboratoria nic nie mówią o metodach oznaczania homocysteiny (a to ma znaczenie) oraz o tym, czy badają całkowitą homocysteinę wraz z jej metabolitami, które są bardziej niebezpieczne od samej homocysteiny
  • dobrze jest zbadać hcy z krwi, z krwi po teście z metioniną oraz z moczu (bez metioniny i po teście)

Sposoby na obniżenie poziomu homocysteiny:

  • unikanie alkoholu, kawy
  • rzucenie palenia
  • ograniczenie białka zwierzęcego – czasami
  • zielone koktajle
  • suplementacja – indywidualnie dobrana

 

Uwaga: ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

 

 

Autor



Iwona Wierzbicka

Homocysteina (hcy) to niebezpieczny aminokwas! To przede wszystkim jej wysoki poziom przyczynia się do miażdżycy i zawałów serca. Tykająca bomba, cichy zabójca. Znana jest od wielu lat, ale wciąż przez wielu lekarzy i diagnostów nie brana pod uwagę, bądź bagatelizowana.

Przyczyna wielu chorób

Homocysteina przyczynia się do wielu poważnych chorób, dolegliwości i zniszczeń w organizmie. Wymienię tylko kilka z nich:

  • działa cytotoksycznie na komórki śródbłonka naczyń krwionośnych, w szczególności, jeśli jej poziom przez wiele lat utrzymuje się w wartościach 12-30 µmol/l
  • ryzyko zakrzepicy żył głębokich wzrasta aż 4-krotnie przy stężeniu homocysteiny powyżej 22μmol/l
  • hamuje procesy naprawcze naczyń
  • przyczynia się do miażdżycy poprzez wiele mechanizmów
  • uszkadza naczynia i tętnice
  • zmniejsza oddziaływanie glutationu naszego najsilniejszego antyoksydantu
  • ma swój duży udział w chorobach neurodegeneracyjnych: depresja, schizofrenia, Alzheimer, Parkinson, demencja starcza, „mgła mózgowa”, zanik mózgu

U osób z hiperhomocysteinemią ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera jest ok. 4,5-krotnie wyższe w porównaniu do grupy z normohomocysteinemią.

Ciąża i dzieci

  • wysokie stężenie homocysteiny w płynie pęcherzykowym jajnika może zaburzać interakcję między plemnikiem, a komórką jajową, zmniejszając szanse zapłodnienia.
  • może także wpływać na wczesne etapy implantacji i embriogenezy oraz upośledzać ukrwienie łożyska i jego funkcje. Wczesnym skutkiem tych zaburzeń jest poronienie, natomiast późniejszym – zahamowanie rozwoju płodu, jego obumarcie, a także przedwczesne oddzielenie łożyska.
  • podwyższony poziom homocysteiny podczas ciąży stanowi czynnik ryzyka wystąpienia wad cewy nerwowej, bądź wad serca. W stanach niedoboru kwasu foliowego aminokwas ten gromadzi się w komórkach zarodka, powodując liczne uszkodzenia. Niestety przy mutacji genu MTHFR sama suplementacja kwasem foliowym może być niewystarczająca lub wręcz niebezpieczna.
  • homocysteina jest czynnikiem ryzyka powstawania licznych nowotworów, szczególnie jelita grubego oraz nowotworów indukowanych przez estrogeny.
  • opóźnienie rozwoju umysłowego u dzieci.
  • osteoporoza u dzieci i dorosłych.
  • problemy z oczami: jaskra, zaćma, zanik nerwu wzrokowego, zwichnięcia lub podwichnięcie soczewki.

Jej podwyższony poziom może być spowodowany:

  • nadmiarem białka zwierzęcego w diecie (źródło metionina), choć tu muszą działać jeszcze inne mechanizmy
  • niedoborem witamin B12, B6 i folianów (B9)
  • lekami i suplementami typu: L-DOPA, niacyna, metformina, lekami tiolowymi
  • często współistnieje z chorobami typu: niewydolność nerek, cukrzyca 1 i 2, niedoczynność tarczycy, niewydolność wątroby, łuszczyca, białaczka limfoblastyczna, choroba Cushinga.

Nie wiadomo co było pierwsze, ale podejrzewa się, że te choroby wpływają na podwyższenie poziomu homocysteiny.

Normy:

  • wartości prawidłowe stężenia homocysteiny we krwi mierzone na czczo mieszczą się w zakresie 5-15 µmol/l
  • stężenia rzędu 10- 13 µmol/l wywierają szkodliwe działanie na śródbłonek naczyń
  • niestety hiperhomocysteinemia (hhcy) może być ukryta, dlatego czasami testy z krwi wykonane „z biegu” mogą nie dać rozstrzygającego wyniku

Diagnostyka:

  • w przypadku podejrzenia hhcy wykonuje się test doustnego obciążenia metioniną
  • podaje się L-metioninę (po 48h ograniczeniu jej podaży) w dawce 100 mg/kg m.c.
  • badanie krwi należy wykonać przed podaniem metioniny i 4-8 godzin po podaniu metioniny
  • analiza osocza krwi pobranej na czczo wyklucza lub potwierdza istnienie jawnej hhcy
  • ukryta hhcy może być wykryta na podstawie zawartości hcy we krwi pobranej po obciążeniu metioniną
  • trzeba być na czczo!

Problemy diagnostyczne:

  • niestety nasze laboratoria nic nie mówią o metodach oznaczania homocysteiny (a to ma znaczenie) oraz o tym, czy badają całkowitą homocysteinę wraz z jej metabolitami, które są bardziej niebezpieczne od samej homocysteiny
  • dobrze jest zbadać hcy z krwi, z krwi po teście z metioniną oraz z moczu (bez metioniny i po teście)

Sposoby na obniżenie poziomu homocysteiny:

  • unikanie alkoholu, kawy
  • rzucenie palenia
  • ograniczenie białka zwierzęcego – czasami
  • zielone koktajle
  • suplementacja – indywidualnie dobrana

 

Uwaga: ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

 

 

Autor

Iwona Wierzbicka
29 sierpnia 2017

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Jak schudnąć kiedy nic nie działa? – prosta dieta!!

Ostatni czas natchnął mnie do tego by poruszyć jeszcze raz temat otyłości i odchudzania. Dzisiaj chciałabym się pochylić jednak nad osobami, które cierpią na dużą otyłość, które mają trudności w wykonywaniu codziennych czynności i im…

WIĘCEJ >

Śpisz mniej niż 7 godzin? – grozi Ci otyłość i depresja!

Jeżeli przyjąć, że średnia życia to 78 lat to 25 lat z nich spędzimy śpiąc. Dla porównania 48 dni będziemy uprawiać seks. Nowoczesny styl życia, przewlekły stres, siedzący tryb życia i brak snu indukują wydzielanie…

WIĘCEJ >

Wiosna idzie – czas na odchudzanie

Zmień życie raz na zawsze na lepsze, pokochaj swój nowy styl życia, pokochaj "nowe" jedzenie, naucz się robić zakupy, naucz się przygotowywać posiłki, poświęć na to 1 miesiąc swojego życia, a już nigdy co wiosnę

WIĘCEJ >

Rośliny psiankowate

Rośliny psiankowate Jedzenie dużej ilości warzyw oraz owoców jest polecane przez dietetyków jako podstawa zdrowej diety. Należy jednak pamiętać, że nie wszystko jest czarne i białe i to, co będzie dla jednej osoby dobre, dla…

WIĘCEJ >