logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Paleo jadłospis 19-07-2014 podróż

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider

Tagi

Paleo jadłospis 19-07-2014 podróż

2014_paleo-jadlospis19.07-512x383.jpg

Położyłam się spać prawie o 3:00 a wstałam o 6:00. Trzy godziny snu, kiedy wczoraj spałam 5 i przed wczoraj również tak mało… Rano byłam jak zombie i po raz pierwszy nie chciało mi się kawy. Nawet jaja nie wchodziły jak zawsze. Miałam nadzieję na sen po drodze ale coś mi to nie szło, jak już zasnęłam to właśnie zatrzymaliśmy się… później próbowałam ponownie ale śniło mi się że się duszę, a kiedy obudziłam się miałam tak skręcony kark, że głowa boli do teraz. Jakoś mało wygodnie w tym aucie…

Droga upłynęła jakoś sympatycznie 1200km – 12h. Po drodze od Monachium rozpoczęły się kojące duszę widoki gór. Uwielbiam te ośnieżone szczyty. Kocham je…

Podjazd do Bormio – najpierw kręto w górę, później kręto w dół. Mój błędnik cierpiał, ale dusza szalała z radości. Gdzie nie spojrzeć to cudnie!! Tylko góry, surowe Dolomity, wyglądały jak zastygnięta lawa wypiętrzona w górę.

Niestety na jutro prognozy nie są optymistyczne – ma padać. Mam nadzieję, że nie…

PODSUMOWANIE DNIA:

  • Cały dzień w podróży. Zjadłam same jakieś przegryzki, a marzyłam cały dzień o steku.
  • Chciałam poczytać ale nic nie wyszło, firanki mi spadały.

JADŁOSPIS:

  • 6:00 4 jaja sadzone
  • 10:00 ser kozi, prosto od kozy
  • 14:00 kabanosy Konpol, kiwi, ogórki.
  • 18:00 boczek krojony nożem turytycznym
  • 21:00 ser kozi

FOTOSTORY:

Śniadanie:

Śniadanie w trasie: kozi ser i kabanosy z dzika:

2014_paleo jadlospis(19.07)2Rumaki w drodze:

2014_paleo jadlospis(19.07)32014_paleo jadlospis(19.07)4

Próba pracy (wiem, wiem):

2014_paleo jadlospis(19.07)5Boczuś w trasie:

2014_paleo jadlospis(19.07)6Przerwa w Garmisch-Partenkirchen na lody, oczywiście jak zawsze czekoladowe:

2014_paleo jadlospis(19.07)7Przy okazji trafiliśmy na zlot aut zabytkowych:

2014_paleo jadlospis(19.07)8Już prawie na miejscu, serpentyny w górę i 2000 m.n.p.m:

2014_paleo jadlospis(19.07)9…a asfalt ktoś zawinął:

2014_paleo jadlospis(19.07)10Takie cuda po drodze (kliknij foto):

2014_paleo jadlospis(19.07)11Wciąż sporo śniegu:

2014_paleo jadlospis(19.07)12
Sportowe podsumowanie dnia:

2014_paleo jadlospis(19.07)13

 

UWAGA: to jest mój prywatny paleo jadłospis, mój plan dnia, mój trening, nie koniecznie musi być dobry i dla Ciebie!! Ja się czuję świetnie, mi służy, a Ty skonsultuj to ze swoim lekarzem, trenerem czy dietetykiem.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 19-07-2014 Ajwen Dieta

Autor



Iwona Wierzbicka

Położyłam się spać prawie o 3:00 a wstałam o 6:00. Trzy godziny snu, kiedy wczoraj spałam 5 i przed wczoraj również tak mało… Rano byłam jak zombie i po raz pierwszy nie chciało mi się kawy. Nawet jaja nie wchodziły jak zawsze. Miałam nadzieję na sen po drodze ale coś mi to nie szło, jak już zasnęłam to właśnie zatrzymaliśmy się… później próbowałam ponownie ale śniło mi się że się duszę, a kiedy obudziłam się miałam tak skręcony kark, że głowa boli do teraz. Jakoś mało wygodnie w tym aucie…

Droga upłynęła jakoś sympatycznie 1200km – 12h. Po drodze od Monachium rozpoczęły się kojące duszę widoki gór. Uwielbiam te ośnieżone szczyty. Kocham je…

Podjazd do Bormio – najpierw kręto w górę, później kręto w dół. Mój błędnik cierpiał, ale dusza szalała z radości. Gdzie nie spojrzeć to cudnie!! Tylko góry, surowe Dolomity, wyglądały jak zastygnięta lawa wypiętrzona w górę.

Niestety na jutro prognozy nie są optymistyczne – ma padać. Mam nadzieję, że nie…

PODSUMOWANIE DNIA:

  • Cały dzień w podróży. Zjadłam same jakieś przegryzki, a marzyłam cały dzień o steku.
  • Chciałam poczytać ale nic nie wyszło, firanki mi spadały.

JADŁOSPIS:

  • 6:00 4 jaja sadzone
  • 10:00 ser kozi, prosto od kozy
  • 14:00 kabanosy Konpol, kiwi, ogórki.
  • 18:00 boczek krojony nożem turytycznym
  • 21:00 ser kozi

FOTOSTORY:

Śniadanie:

Śniadanie w trasie: kozi ser i kabanosy z dzika:

2014_paleo jadlospis(19.07)2Rumaki w drodze:

2014_paleo jadlospis(19.07)32014_paleo jadlospis(19.07)4

Próba pracy (wiem, wiem):

2014_paleo jadlospis(19.07)5Boczuś w trasie:

2014_paleo jadlospis(19.07)6Przerwa w Garmisch-Partenkirchen na lody, oczywiście jak zawsze czekoladowe:

2014_paleo jadlospis(19.07)7Przy okazji trafiliśmy na zlot aut zabytkowych:

2014_paleo jadlospis(19.07)8Już prawie na miejscu, serpentyny w górę i 2000 m.n.p.m:

2014_paleo jadlospis(19.07)9…a asfalt ktoś zawinął:

2014_paleo jadlospis(19.07)10Takie cuda po drodze (kliknij foto):

2014_paleo jadlospis(19.07)11Wciąż sporo śniegu:

2014_paleo jadlospis(19.07)12
Sportowe podsumowanie dnia:

2014_paleo jadlospis(19.07)13

 

UWAGA: to jest mój prywatny paleo jadłospis, mój plan dnia, mój trening, nie koniecznie musi być dobry i dla Ciebie!! Ja się czuję świetnie, mi służy, a Ty skonsultuj to ze swoim lekarzem, trenerem czy dietetykiem.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 19-07-2014 Ajwen Dieta

Autor

Iwona Wierzbicka
19 lipca 2014

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Taka byłam – zdjęcia Iwony

Taka byłam i tak się zmieniałam. Zawsze uśmiechnięta choć na twarzy kompletnie inna. Podobno kobieta zmienną jest, a ja lubię zmiany. W swoim życiu byłam blondynką, rudą, kasztanową, miałam wszystkie długości włosów z wyjątkiem bycia…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 5-10-2014 super koktail

Wstałam, wypiłam kawę i poszłam na 5km spacer. Było świeżo, rześko, mgliście, fantastycznie!! Wróciłam mega dotleniona, zrobiłam sobie SUPER KOKTAIL AJWENA: 4 żółtka, 2 banany, sok z cytryny, sok z pomarańczy, 2 łyżki oleju kokosowego.

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 21-11-2014 3 dni po operacji

Opanowałam taktykę: łyżeczka Askorbinianu Sodu do małej ilości wody, zapijanie sokiem z Acai. Ostatecznie spożyłam może ze 20g witaminy C i 0,5l soku z Acai.

WIĘCEJ >

Piękno masz w sobie

  Dzisiaj do Ciebie właśnie kieruję ten wpis. Jesteś piękna, piękno masz w sobie, popatrz w lustro, popatrz sobie głęboko w oczy i powiedz do siebie KOCHAM CIĘ. Pewność siebie Kiedyś byłam jak „chłopak”. Zresztą…

WIĘCEJ >