Z filmu dowiesz się
- Trening w starożytności – zarys historii treningu siłowego
- Współpraca z wyczynowcem, a osobą trenującą rekreacyjnie
- Antropometryka i jej zastosowanie w sporcie
- Rola somatotypu w procesie kształtowaniu sylwetki
- Glikogen mięśniowy – różne zastosowanie ładowania węglowodanów
- Periodyzacja treningu kulturystycznego
- Odwodnienie – korzyści i zagrożenia
- Żywienie na redukcję tkanki tłuszczowej
- Najlepsze strategie żywieniowe w sporcie a kształtowanie sylwetki
- Kliniczne i regenerujące działania w okresach treningowych
Pliki do pobrania
Kształtowanie sylwetki – periodyzacja treningu i żywienia - prezentacja
Autor

Piotr Sporek
Długość: 2:13:44
Trudność: Średni
Autor
Długość: 2:13:44
Trudność: Średni
Z filmu dowiesz się
- Trening w starożytności – zarys historii treningu siłowego
- Współpraca z wyczynowcem, a osobą trenującą rekreacyjnie
- Antropometryka i jej zastosowanie w sporcie
- Rola somatotypu w procesie kształtowaniu sylwetki
- Glikogen mięśniowy – różne zastosowanie ładowania węglowodanów
- Periodyzacja treningu kulturystycznego
- Odwodnienie – korzyści i zagrożenia
- Żywienie na redukcję tkanki tłuszczowej
- Najlepsze strategie żywieniowe w sporcie a kształtowanie sylwetki
- Kliniczne i regenerujące działania w okresach treningowych
Pliki do pobrania
Kształtowanie sylwetki – periodyzacja treningu i żywienia - prezentacja
Tagi
Podobne tematy
Jak przeżyć po wizycie u dietetyka
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Potrawy z ryb i owoców morza
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Podroby, z czym to się je? Władcy smalcu
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Dlaczego nie mogę schudnąć?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >