Cierpisz na insulinooporność? Intensywny wysiłek nie przynosi upragnionych rezultatów? Piotr Sporek trener personalny prezentuje zestaw ćwiczeń dla osób z insulinoopornością. Opowiada o tym jaka jest rola diety, ruchu i regeneracji u osób z tym schorzeniem, a także omawia charakterystykę treningu jakim jest tabata.
Najczęstsze objawy insulinooporności:
- Intensywne wysiłki nie przynoszą rezultatów
- Zapadanie w śpiączkę
- Nadmierna potliwość
- Brak zwiększonej energii po posiłku
W odcinku dowiesz się:
- Czym jest insulinooporność
- Kiedy spalamy tkankę tłuszczową
- Dlaczego pomimo wysiłku nie chudniemy
- Rola diety, ruchu i regeneracji
- Jaką aktywność dopasować do insulinooporności
- Wpływ tabaty na zdrowie człowieka
Autor
Piotr Sporek
Długość: 00:06:39
Trudność: Średni
Autor
Piotr Sporek
Długość: 00:06:39
Trudność: Średni
Długość: 00:06:39
Trudność: Średni
Cierpisz na insulinooporność? Intensywny wysiłek nie przynosi upragnionych rezultatów? Piotr Sporek trener personalny prezentuje zestaw ćwiczeń dla osób z insulinoopornością. Opowiada o tym jaka jest rola diety, ruchu i regeneracji u osób z tym schorzeniem, a także omawia charakterystykę treningu jakim jest tabata.
Najczęstsze objawy insulinooporności:
- Intensywne wysiłki nie przynoszą rezultatów
- Zapadanie w śpiączkę
- Nadmierna potliwość
- Brak zwiększonej energii po posiłku
W odcinku dowiesz się:
- Czym jest insulinooporność
- Kiedy spalamy tkankę tłuszczową
- Dlaczego pomimo wysiłku nie chudniemy
- Rola diety, ruchu i regeneracji
- Jaką aktywność dopasować do insulinooporności
- Wpływ tabaty na zdrowie człowieka
Tagi
Podobne tematy
Zaburzenia procesu metylacji
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Ciąża – Cukrzyca
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Nie samym kurczakiem i ryżem trener żyje
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Sałatki, dania z warzyw, twarożki bezmleczne
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >