logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Paleo jadłospis 22-02-2015 i rowery zimą

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Tagi

Paleo jadłospis 22-02-2015 i rowery zimą

iwona-wierzbicka-rowerowo-z-krisem-34-of-48.jpg

Niedziela, dzień wolny, piękny słoneczny acz chłodny. Krzychu przy każdej ładniejszej pogodzie niezależnie od temperatury otoczenia prosi o aktywność fizyczną. Pojechaliśmy na rower. Ja zestrojona w zimowe rowerowe ciuszki – zmarzłam tak, że prosiłam w myślach aby młodemu się odwidziało, on tylko w dresie – przeszczęśliwy, miał czas: zabawy z piaskiem, marudzenie, podziwianie widoków. Zrobiliśmy około 12km. Wróciłam do domu i około 30 min stałam pod prysznicem próbując przywrócić krążenie w stopach, które były całkowicie białe z niedotlenienia i zmarznięcia. Krzychu natomiast jeszcze został na dworze bo za mało pojeździliśmy. Chciałabym mieć jego termoregulację bo z moją jest chyba coś nie tak. Piękny dzień (pomimo totalnego przemarznięcia)!!

Paleo jadłospis:

  • śniadanie – jaja z boczkiem na rukoli z dodatkiem ananasa
  • obiad – golonka i ogórek kiszony
  • kolacja – warzywa i pół słoika dżemu :)) w końcu trzeba było sobie zrekompensować zimno i wysiłek fizyczny

Fotostory:

Rowerowy raj Krisa:

Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem (14 of 48) Iwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem

Jadło Ajwen:

Śniadanie – jaja z boczkiem na rukoli z dodatkiem ananasa

śniadanie - jajecznica

obiad – golonka i ogórek kiszony

(golonki kupne, świeżo-pieczone w piecu)

golonka golonka

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.


Autor



Iwona Wierzbicka

Niedziela, dzień wolny, piękny słoneczny acz chłodny. Krzychu przy każdej ładniejszej pogodzie niezależnie od temperatury otoczenia prosi o aktywność fizyczną. Pojechaliśmy na rower. Ja zestrojona w zimowe rowerowe ciuszki – zmarzłam tak, że prosiłam w myślach aby młodemu się odwidziało, on tylko w dresie – przeszczęśliwy, miał czas: zabawy z piaskiem, marudzenie, podziwianie widoków. Zrobiliśmy około 12km. Wróciłam do domu i około 30 min stałam pod prysznicem próbując przywrócić krążenie w stopach, które były całkowicie białe z niedotlenienia i zmarznięcia. Krzychu natomiast jeszcze został na dworze bo za mało pojeździliśmy. Chciałabym mieć jego termoregulację bo z moją jest chyba coś nie tak. Piękny dzień (pomimo totalnego przemarznięcia)!!

Paleo jadłospis:

  • śniadanie – jaja z boczkiem na rukoli z dodatkiem ananasa
  • obiad – golonka i ogórek kiszony
  • kolacja – warzywa i pół słoika dżemu :)) w końcu trzeba było sobie zrekompensować zimno i wysiłek fizyczny

Fotostory:

Rowerowy raj Krisa:

Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem (14 of 48) Iwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem

Jadło Ajwen:

Śniadanie – jaja z boczkiem na rukoli z dodatkiem ananasa

śniadanie - jajecznica

obiad – golonka i ogórek kiszony

(golonki kupne, świeżo-pieczone w piecu)

golonka golonka

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.


Autor

Iwona Wierzbicka
23 lutego 2015

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Ajwen marzy i realizuje – jak osiągnąć swój cel?

Ostatni czas – to czas nowości, napięcia, pracy, pracy, pracy, bezsenności, ekscytacji, stresów, smutków, radości, euforii, dumy, zadumy, analizy, zmęczenia, nauki, poznawania, doświadczania. Wszystko zaczęło się już dawno, ale niedawno tak bardzo przyśpieszyło. Zaczęło się…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 13-07-2014

NIEDZIELA – 2 dzień urlopu i dobrze mi z tym. Pierwsze co to KOFFI, po drugie z kofi do Krisa do pokoju. Totalny luz o poranku… Szybko się się do tego zaadaptowałam 🙂 Kris jak…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis na urlopie w około Balatonu 2014

Gdy Krzyś miał roczek – byliśmy tydzień na spływie kajakowym, to tam uczył się chodzić, tam wyrzynały mu się pierwsze zęby. Przedsięwzięcie nie lada, bo do dwóch worków wodoodpornych trzeba było zabrać pieluchy, jedzenie dla…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 23-07-2014 urlopowo Alpy

Noc była ciężka, miałam jakieś takie wrażenie, że źle spałam. Wszystko mnie bolało po wczorajszych zjazdach i „glebach”. Zakwasy największe mam w dłoniach, przedramionach i między żebrami. To między żebrami to akurat od ciężko-dyszenia na…

WIĘCEJ >