logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Paleo jadłospis 3-10-2014

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Tagi

Paleo jadłospis 3-10-2014

paleo-jadlospis-3-10-2014-3.jpg

Piątunio kochany!! Ostatni dzień pracy i 2 tygodnie wolnego. Zrobiłam sobie wolne od pracy i zamierzam: odpoczywać, spacerować, chodzić spać o rozsądnej porze, wstawać chwilę po kurach, zrobić kilka zaległości z długiej listy – posty, artykuły, biurokracja, szkolenia. 2 tygodnie to mało, ale to wiele!! W listopadzie zamierzam mieć kolejne 2 tygodnie i szykuje się sporo wolnego w grudniu bo święta kończą się przecież 6.01.2015. Koniec roku pracowity ale i „urlopowy”. Dzięki temu mam nadzieję, na więcej luzu psychicznego wiosna 2015. W myśl tego co postanowiłam idę dzisiaj spać przed 22:00.

Paleo jadłospis:

  • Śniadanie: papryka żółta duszona w maśle klarowanym z jajami na miękko.
  • II śniadanie: banan + 2 kabanoski z dzika lub sarny (made by Opolska Zagroda).
  • Obiad: mielona łopatka z grilla z masłem, sałatka z surowego brokuła, ogórka kiszonego i ogórka gruntowego z solą i oliwą.
  • Kolacja: podjadanie :/ warzywa, orzechy… (duże tego nie było bo szybko poszłam spać).

Fotostory:

Śniadanie: papryka żółta duszona w maśle klarowanym z jajami na miękko.

paleo jadłospis 3-10-2014 (4)

II śniadanie do pracy:

paleo jadłospis 3-10-2014 (1)

paleo jadłospis 3-10-2014 (2)

Obiad: mielona łopatka z grilla z masłem, sałatka z surowego brokuła, ogórka kiszonego i ogórka gruntowego z solą i oliwą.

paleo jadłospis 3-10-2014 (6)

paleo jadłospis 3-10-2014 (5)

paleo jadłospis 3-10-2014 (7)

– ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Autor



Iwona Wierzbicka

Piątunio kochany!! Ostatni dzień pracy i 2 tygodnie wolnego. Zrobiłam sobie wolne od pracy i zamierzam: odpoczywać, spacerować, chodzić spać o rozsądnej porze, wstawać chwilę po kurach, zrobić kilka zaległości z długiej listy – posty, artykuły, biurokracja, szkolenia. 2 tygodnie to mało, ale to wiele!! W listopadzie zamierzam mieć kolejne 2 tygodnie i szykuje się sporo wolnego w grudniu bo święta kończą się przecież 6.01.2015. Koniec roku pracowity ale i „urlopowy”. Dzięki temu mam nadzieję, na więcej luzu psychicznego wiosna 2015. W myśl tego co postanowiłam idę dzisiaj spać przed 22:00.

Paleo jadłospis:

  • Śniadanie: papryka żółta duszona w maśle klarowanym z jajami na miękko.
  • II śniadanie: banan + 2 kabanoski z dzika lub sarny (made by Opolska Zagroda).
  • Obiad: mielona łopatka z grilla z masłem, sałatka z surowego brokuła, ogórka kiszonego i ogórka gruntowego z solą i oliwą.
  • Kolacja: podjadanie :/ warzywa, orzechy… (duże tego nie było bo szybko poszłam spać).

Fotostory:

Śniadanie: papryka żółta duszona w maśle klarowanym z jajami na miękko.

paleo jadłospis 3-10-2014 (4)

II śniadanie do pracy:

paleo jadłospis 3-10-2014 (1)

paleo jadłospis 3-10-2014 (2)

Obiad: mielona łopatka z grilla z masłem, sałatka z surowego brokuła, ogórka kiszonego i ogórka gruntowego z solą i oliwą.

paleo jadłospis 3-10-2014 (6)

paleo jadłospis 3-10-2014 (5)

paleo jadłospis 3-10-2014 (7)

– ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Autor

Iwona Wierzbicka
4 października 2014

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Paleo jadłospis 5-10-2014 super koktail

Wstałam, wypiłam kawę i poszłam na 5km spacer. Było świeżo, rześko, mgliście, fantastycznie!! Wróciłam mega dotleniona, zrobiłam sobie SUPER KOKTAIL AJWENA: 4 żółtka, 2 banany, sok z cytryny, sok z pomarańczy, 2 łyżki oleju kokosowego.

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 30-07-2014

Kolejny dzień teoretycznie mojego urlopu. Urlop miałam mieć niemal cały sierpień, ale że opłat miesięcznych sporo (leasingi, zus-y, wypłaty, opłaty, kredyty) to postanowiłam pracować od czasu do czasu po 2 dni. W praktyce te dwa…

WIĘCEJ >

Co Ajwen ma w koszyku #01

Co kupuję w markecie? Przykład z jednego dnia: ziemniaki, szparagi, pomidory, ogórki, cytryny, pietruszka, szczypior, mięta, melon, borówki, sałata, świeże daktyle.

WIĘCEJ >

Jak przeżyć pierwsze dwa tygodnie po wizycie u dietetyka klinicznego? część 3

Przedstawiamy kilka kolejnych rad jak poradzić sobie po wyjściu od dietetyka, gdy chcemy wprowadzić w życie zmianę diety.

WIĘCEJ >