logo
Szukaj
open close

Paleo jadłospis 30-07-2014

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Tagi

Paleo jadłospis 30-07-2014

2014_paleo-jadlospis30.07-1024x576.jpg

Kolejny dzień teoretycznie mojego urlopu. Urlop miałam mieć niemal cały sierpień, ale że opłat miesięcznych sporo (leasingi, zus-y, wypłaty, opłaty, kredyty) to postanowiłam pracować od czasu do czasu po 2 dni. W praktyce te dwa dni przeciągają się niemal na cały tydzień co nie spotyka się z entuzjazmem ani moim ani rodziny. Czasami mam wrażenia, że otoczenie ma nierealne oczekiwania od mojej osoby czyli coś co ciężko czasami pogodzić: dużo czasu wolnego, wyjazdy na urlopy i wystarczającą ilość pieniążków na opłaty i na życie. Kto prowadzi firmę, to wie jak to jest… Tym bardziej, że ja zarabiam głównie wtedy kiedy jestem w pracy. Ale może rzeczywiście to jest jakiś bodziec do tego żeby wymyślić jak zarabiać a nie pracować…

Dzisiaj praca toczyła się intensywnie od 8:30 do 21:00, pod koniec byłam tak zmęczona że miałam ochotę położyć się spać na własnym biurku w gabinecie.

Jadłospis:

7:30 ŚNIADANIE: 3 jaja na boczku. Sałatka z rukoli, pomidora, ogórka, papryki i bazylii. Ten sam zestaw warzyw zabrałam do pracy.

11:30 II ŚNIADANIE: truskawki.

13:40 OBIAD MIASTO: wątróbka, surówki, łącznie 0,5kg jedzenia.

18:40 PODWIECZOREK: sałatka, którą zabrałam z domu, banan.

22:00 KOLACJA: ser, boczek – włoskie specjały (to co wczoraj).

FOTOSTORY:

Śniadanie: 3 jaja na boczku do tego sałatka z rukoli, pomidora, ogórka, papryki i bazylii:

2014_paleo jadlospis(30.07)2

2014_paleo jadlospis(30.07)62014_paleo jadlospis(30.07)4

Zestaw do pracy: sałatka (ta co na śniadanie), truskawki, banany:

2014_paleo jadlospis(30.07)52014_paleo jadlospis(30.07)6

Postanowiłam poprawić sobie humor – pozytywnymi kolorami 🙂

Iwona Wierzbicka 30-07-2014 (7)2014_paleo jadlospis(30.07)7

Obiad miastowy: wątróbka, surówki, łącznie 0,5kg jedzenia:

2014_paleo jadlospis(30.07)92014_paleo jadlospis(30.07)10

Nalewka zaczyna wyglądać jak ajerkoniak:

2014_paleo jadlospis(30.07)112014_paleo jadlospis(30.07)12PODSUMOWANIE DNIA – nie da się ukryć, że małosportowo i mało snu:

 

ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 30-07-2014

Autor



Iwona Wierzbicka

Kolejny dzień teoretycznie mojego urlopu. Urlop miałam mieć niemal cały sierpień, ale że opłat miesięcznych sporo (leasingi, zus-y, wypłaty, opłaty, kredyty) to postanowiłam pracować od czasu do czasu po 2 dni. W praktyce te dwa dni przeciągają się niemal na cały tydzień co nie spotyka się z entuzjazmem ani moim ani rodziny. Czasami mam wrażenia, że otoczenie ma nierealne oczekiwania od mojej osoby czyli coś co ciężko czasami pogodzić: dużo czasu wolnego, wyjazdy na urlopy i wystarczającą ilość pieniążków na opłaty i na życie. Kto prowadzi firmę, to wie jak to jest… Tym bardziej, że ja zarabiam głównie wtedy kiedy jestem w pracy. Ale może rzeczywiście to jest jakiś bodziec do tego żeby wymyślić jak zarabiać a nie pracować…

Dzisiaj praca toczyła się intensywnie od 8:30 do 21:00, pod koniec byłam tak zmęczona że miałam ochotę położyć się spać na własnym biurku w gabinecie.

Jadłospis:

7:30 ŚNIADANIE: 3 jaja na boczku. Sałatka z rukoli, pomidora, ogórka, papryki i bazylii. Ten sam zestaw warzyw zabrałam do pracy.

11:30 II ŚNIADANIE: truskawki.

13:40 OBIAD MIASTO: wątróbka, surówki, łącznie 0,5kg jedzenia.

18:40 PODWIECZOREK: sałatka, którą zabrałam z domu, banan.

22:00 KOLACJA: ser, boczek – włoskie specjały (to co wczoraj).

FOTOSTORY:

Śniadanie: 3 jaja na boczku do tego sałatka z rukoli, pomidora, ogórka, papryki i bazylii:

2014_paleo jadlospis(30.07)2

2014_paleo jadlospis(30.07)62014_paleo jadlospis(30.07)4

Zestaw do pracy: sałatka (ta co na śniadanie), truskawki, banany:

2014_paleo jadlospis(30.07)52014_paleo jadlospis(30.07)6

Postanowiłam poprawić sobie humor – pozytywnymi kolorami 🙂

Iwona Wierzbicka 30-07-2014 (7)2014_paleo jadlospis(30.07)7

Obiad miastowy: wątróbka, surówki, łącznie 0,5kg jedzenia:

2014_paleo jadlospis(30.07)92014_paleo jadlospis(30.07)10

Nalewka zaczyna wyglądać jak ajerkoniak:

2014_paleo jadlospis(30.07)112014_paleo jadlospis(30.07)12PODSUMOWANIE DNIA – nie da się ukryć, że małosportowo i mało snu:

 

ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 30-07-2014

Autor

Iwona Wierzbicka
30 lipca 2014

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Paleo jadłospis 6-07-2014

Pobudka 7:20 (w wolny dzień) ale okazało się, że Kris stęsknił się za rodzicami i kazał się przywieźć od dziadków. Kiedy Kris jest w domu rodzice śpią do 6:30, w porywach do 7:30. Młody wstał…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 29-09-2014 -40kg

Dzień jak co dzień, czyli pacjenci, oczekiwanie na tych co nie przyszli a mieli być, podziękowanie za uratowanie życia - to przez moją dociekliwość i upierdliwość w zlecaniu badań, usłyszeć takie słowa bezcenne i wreszcie

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 8-08-2014 nos

Nadszedł piątek, ostatni dzień, jutro wyjazd na 2 tygodnie. Najpierw tydzień w okół Balatonu rowerami z sakwami i namiotem, razem ze skrzatem. Później jeszcze tydzień Chorwacja – Włochy z namiotem ale bez rowerów. Pakowanie w…

WIĘCEJ >

Dieta Paleo – dieta naszych praprzodków – dla Radia Opole

Dieta PALEO w skrócie to: mięso, ryby, owoce morza, jaja, grzyby, orzechy, warzywa, owoce, miód.

WIĘCEJ >