logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Paleo jadłospis 4-08-2014

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Tagi

Paleo jadłospis 4-08-2014

2014_paleo-jadlospis15.0720-1024x683.jpg

Dziennik i Paleo-jadłospis Ajwen: Dzisiaj chciałabym powiedzieć „o shit !!!”. Może jak sobie ponarzekam to będzie mi lepiej…. Niedzielę calusieńką przepracowałam, poniedziałek zaczął się o 7:30, skończy się nie wiem o której… W pracy na szczęście pojawiały się drobne luki między pacjentami, mogłam zatem oddzwaniać i odbierać telefony i dzwonić – załatwiając różne inne sprawy. Asystentka na urlopie, dwa telefony na przemian dzwoniły :/

Pojawił się pan od kibli. Podkusiło mnie by kupić ekskluzywne deski sedesowe z powłoką (jakąś tam ę ą). Poczytałam instrukcję, zakupiłam „delikatne” środki. Któregoś razu patrzę a deska wyżarta… w sensie ta ę ą powłoka. A że halogen świeci prosto na nią to każdy myśli, że jest brudna i sika na stojąco. Jeszcze żeby celownik miały dobry te osoby, a to niestety nawigacja szwankuje. Otóż przyszedł pan w skarpetkach do pół łydki i w klapkach, pomlaskał i uznał że niewłaściwy płyn używam. Że każdy mówi, że żadnej chemii, a używa nie wiadomo co… No tak, mam deskę za 400zł to kuźwa muszę ją polerować irchą i uważać żeby klienci nie mieli tyłków balsamem wysmarowanych bo trwałe ślady narobią.

Czuję, mam nadzieję że mnie węch myli, że odpowiedź na reklamację będzie „niewłaściwa pielęgnacja”, albo coś w ten deseń.

W międzyczasie zauważyłam, że mi się zawiasy w szafkach poprzesuwały i się jakoś odległości nie zgadzają, coś ociera. Na szczęście pan kochany od mebli – porządna firma przyjedzie i poprawi. To lubię 🙂 Później telefon, że kłopoty z fakturą, ubezpieczeniem itd, a jak się ma 30min na obiad, włącznie z podjęciem i przeanalizowaniem ważnej decyzji to zaczyna ciśnienie skakać. Później wyszła jeszcze sprawa roweru, jego odbioru, a to się rama nie podoba bo nie pasuje na dwie różne osoby.

Telefon do sklepu rowerowego w sprawie komponentów (sakwowych), nie wiadomo czy zapasują, pomimo wysłania zdjęcia roweru…. Trza domawiać adaptery na wszelki wypadek, a może się przydadzą, a może nie… To zaraz mnie ranek zastanie przy zamówieniu.

Później jeszcze znalazłam jakąś narośl na drzwiach, chyba mi wilgoć podchodzi – o nie!!! To wróży kłopoty. Skąd wilgoć w lecie? i skąd tam, jak nie było nic, a znam ten lokal od dwóch lat?

I jeszcze zadzwonili z agencji od www i już wszystko jest gotowe na AJWENDIETA, tzn. że dziś w nocy muszę usiąść i przeanalizować :/ ciężko jest podjąć tak dużo ważnych decyzji w tak krótkim czasie. Do tego banery (scrolle) są do D… nie takie jak zrobiłam, a siedziałam nad nimi którejś długiej nocy. Rozmiar grafiki okazał się nie ten :/ a „przeróbka” jakaś taka ciężka wyszła.

No i na koniec zadzwonił kolega, że zapomniałam o artykule gigancie! Termin był do 4.08, a który mamy?!? Będę go pisać jutro cały dzień, a miałam robić diety… dżizaz… to jest jakiś kosmos!!

Paleo-jadłospis:

  • 7:00 KOFIIII
  • 7:30 ŚNIADANIE: kiełki na patelnię 100g, na to 4 jaja sadzone, ogórek zielony.
  • 12:00 II ŚNIADANIE: banan, kiwi, kilka rodzynek i żurawiny, słonecznik, siemię lniane – taka sałatka na słodko.
  • 13:30 OBIAD: kotlety mielone, sałatka z pomidora i ogórka z bazylią i olejem z ogórecznika.
  • 18:00 PRZEGRYZKA: resztki sałatek.
  • 20:30 KOLACJA: twaróg kozi + 2 ogórki małosolne.

FOTOSTORY:

Śniadanie: kiełki na patelnię 100g, na to 4 jaja sadzone, ogórek zielony:

2014_paleo jadlospis(04.08)2014_paleo jadlospis(04.08)2

2014_paleo jadlospis(04.08)3Test pojemników Sistema – są boskie!!

Mam kawę, kotlety, sałatkę (oddzielnie ogórek, pomidor i olej), twaróg, sałatkę owocową) – zestaw do pracy:

2014_paleo jadlospis(04.08)42014_paleo jadlospis(04.08)5

2014_paleo jadlospis(04.08)6Sałatka na słodko: banan, kiwi, kilka rodzynek i żurawiny, słonecznik, siemię lniane:

2014_paleo jadlospis(04.08)7Obiad: kotlety mielone i sałatka (zmieszana tuż przed zjedzeniem):

2014_paleo jadlospis(04.08)82014_paleo jadlospis(04.08)9

2014_paleo jadlospis(04.08)10UWAGA: to jest mój prywatny jadłospis, mój plan dnia, mój trening, nie koniecznie musi być dobry i dla Ciebie!! Ja się czuję świetnie, mi służy, a Ty skonsultuj to ze swoim lekarzem, trenerem czy dietetykiem.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 4-08-2014

Autor



Iwona Wierzbicka

Dziennik i Paleo-jadłospis Ajwen: Dzisiaj chciałabym powiedzieć „o shit !!!”. Może jak sobie ponarzekam to będzie mi lepiej…. Niedzielę calusieńką przepracowałam, poniedziałek zaczął się o 7:30, skończy się nie wiem o której… W pracy na szczęście pojawiały się drobne luki między pacjentami, mogłam zatem oddzwaniać i odbierać telefony i dzwonić – załatwiając różne inne sprawy. Asystentka na urlopie, dwa telefony na przemian dzwoniły :/

Pojawił się pan od kibli. Podkusiło mnie by kupić ekskluzywne deski sedesowe z powłoką (jakąś tam ę ą). Poczytałam instrukcję, zakupiłam „delikatne” środki. Któregoś razu patrzę a deska wyżarta… w sensie ta ę ą powłoka. A że halogen świeci prosto na nią to każdy myśli, że jest brudna i sika na stojąco. Jeszcze żeby celownik miały dobry te osoby, a to niestety nawigacja szwankuje. Otóż przyszedł pan w skarpetkach do pół łydki i w klapkach, pomlaskał i uznał że niewłaściwy płyn używam. Że każdy mówi, że żadnej chemii, a używa nie wiadomo co… No tak, mam deskę za 400zł to kuźwa muszę ją polerować irchą i uważać żeby klienci nie mieli tyłków balsamem wysmarowanych bo trwałe ślady narobią.

Czuję, mam nadzieję że mnie węch myli, że odpowiedź na reklamację będzie „niewłaściwa pielęgnacja”, albo coś w ten deseń.

W międzyczasie zauważyłam, że mi się zawiasy w szafkach poprzesuwały i się jakoś odległości nie zgadzają, coś ociera. Na szczęście pan kochany od mebli – porządna firma przyjedzie i poprawi. To lubię 🙂 Później telefon, że kłopoty z fakturą, ubezpieczeniem itd, a jak się ma 30min na obiad, włącznie z podjęciem i przeanalizowaniem ważnej decyzji to zaczyna ciśnienie skakać. Później wyszła jeszcze sprawa roweru, jego odbioru, a to się rama nie podoba bo nie pasuje na dwie różne osoby.

Telefon do sklepu rowerowego w sprawie komponentów (sakwowych), nie wiadomo czy zapasują, pomimo wysłania zdjęcia roweru…. Trza domawiać adaptery na wszelki wypadek, a może się przydadzą, a może nie… To zaraz mnie ranek zastanie przy zamówieniu.

Później jeszcze znalazłam jakąś narośl na drzwiach, chyba mi wilgoć podchodzi – o nie!!! To wróży kłopoty. Skąd wilgoć w lecie? i skąd tam, jak nie było nic, a znam ten lokal od dwóch lat?

I jeszcze zadzwonili z agencji od www i już wszystko jest gotowe na AJWENDIETA, tzn. że dziś w nocy muszę usiąść i przeanalizować :/ ciężko jest podjąć tak dużo ważnych decyzji w tak krótkim czasie. Do tego banery (scrolle) są do D… nie takie jak zrobiłam, a siedziałam nad nimi którejś długiej nocy. Rozmiar grafiki okazał się nie ten :/ a „przeróbka” jakaś taka ciężka wyszła.

No i na koniec zadzwonił kolega, że zapomniałam o artykule gigancie! Termin był do 4.08, a który mamy?!? Będę go pisać jutro cały dzień, a miałam robić diety… dżizaz… to jest jakiś kosmos!!

Paleo-jadłospis:

  • 7:00 KOFIIII
  • 7:30 ŚNIADANIE: kiełki na patelnię 100g, na to 4 jaja sadzone, ogórek zielony.
  • 12:00 II ŚNIADANIE: banan, kiwi, kilka rodzynek i żurawiny, słonecznik, siemię lniane – taka sałatka na słodko.
  • 13:30 OBIAD: kotlety mielone, sałatka z pomidora i ogórka z bazylią i olejem z ogórecznika.
  • 18:00 PRZEGRYZKA: resztki sałatek.
  • 20:30 KOLACJA: twaróg kozi + 2 ogórki małosolne.

FOTOSTORY:

Śniadanie: kiełki na patelnię 100g, na to 4 jaja sadzone, ogórek zielony:

2014_paleo jadlospis(04.08)2014_paleo jadlospis(04.08)2

2014_paleo jadlospis(04.08)3Test pojemników Sistema – są boskie!!

Mam kawę, kotlety, sałatkę (oddzielnie ogórek, pomidor i olej), twaróg, sałatkę owocową) – zestaw do pracy:

2014_paleo jadlospis(04.08)42014_paleo jadlospis(04.08)5

2014_paleo jadlospis(04.08)6Sałatka na słodko: banan, kiwi, kilka rodzynek i żurawiny, słonecznik, siemię lniane:

2014_paleo jadlospis(04.08)7Obiad: kotlety mielone i sałatka (zmieszana tuż przed zjedzeniem):

2014_paleo jadlospis(04.08)82014_paleo jadlospis(04.08)9

2014_paleo jadlospis(04.08)10UWAGA: to jest mój prywatny jadłospis, mój plan dnia, mój trening, nie koniecznie musi być dobry i dla Ciebie!! Ja się czuję świetnie, mi służy, a Ty skonsultuj to ze swoim lekarzem, trenerem czy dietetykiem.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 4-08-2014

Autor

Iwona Wierzbicka
4 sierpnia 2014

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Taka Ajwen – taka byłam, taka jestem (niedoskonała)

Mam trochę trudniej niż wiele osób, ponieważ jestem na tzw. świeczniku i powinnam dawać idealny przykład – być okazem zdrowia z piękną cerą i włosami. Tym czasem jestem takim samym człowiekiem jak każdy inny, mam

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 19-07-2014 podróż

Położyłam się spać prawie o 3:00 a wstałam o 6:00. Trzy godziny snu, kiedy wczoraj spałam 5 i przed wczoraj również tak mało… Rano byłam jak zombie i po raz pierwszy nie chciało mi się…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 8-07-2014 czat

Kolejny raz rozpocznę od tego samego ZA KRÓTKO SPAŁAM :/ 4,3h ło matko…. Rano zadzwonił budzik 5:25 !! Kiedy go 4h wcześniej ustawiałam przesuwałam czas pobudki by zyskać cenne minuty snu. Nie cierpię gdy ustawię…

WIĘCEJ >

Ajwen – motorówka – tak się rodzi nowa pasja

Najpierw mi kaskiem trzęsło, później było mi za gorąco, później rękawica obcierała, później obtarł mnie rzep od żółwia, później zaczęły wpijać się szelki, później zmarzłam bo nie zamknęłam wlotów, później tyłek mnie rozbolał.

WIĘCEJ >