Niedziela – 2 dzień urlopu :)) Wczoraj poszłam wcześnie spać, dzisiaj wstałam koło 7:00, spałam co najmniej 8h, aaaa kusiło by pospać więcej. Wstałam, wypiłam kawę i poszłam na 5km spacer. Było świeżo, rześko, mgliście, fantastycznie!! Wróciłam mega dotleniona, zrobiłam sobie SUPER KOKTAIL AJWENA: 4 żółtka, 2 banany, sok z cytryny, sok z pomarańczy, 2 łyżki oleju kokosowego. Pycha!! Trzymało mnie 4h. Później były jaja, sałatka i sok z kiszonej kapusty, trochę pracy i spacer z mężem, tym razem 7km. Dzisiaj był dzień dobrego odżywiania, spacerów, relaxu i miłej pracy, którą lubię.

Paleo jadłospis:

• 7:00 kawa
• 7:15 spacer – 5km
• 8:30 Super Koktail Ajwena: 4 żółtka, 2 banany, sok z cytryny, sok z pomarańczy, 2 łyżki oleju kokosowego.
• 12:30 II śniadanie: 3 jaja na oleju kokosowym, szklanka soku z kiszonych ogórków (dużo żywych kultur bakterii), sałatka: surowy brokuł, rzodkiewka, szczypior, kiszony ogórek, oliwa.
• 14:30 1/2 szklanki soku z kiszonych ogórków i spacer 7km.
• 18:30 Obiado-Kolacja: karczek z grilla, ogórek, sok z kiszonych ogórków.

Fotostory:

7:15 spacer – 5km

Piękna aura.

Nie rozumiem jak ludzie mogą takie rzeczy robić?!?

Moja traska:

Super Koktail Ajwena: 4 żółtka, 2 banany, sok z cytryny, sok z pomarańczy, 2 łyżki oleju kokosowego.

II śniadanie: 3 jaja na oleju kokosowym, szklanka soku z kiszonych ogórków (dużo żywych kultur bakterii), sałatka: surowy brokuł, rzodkiewka, szczypior, kiszony ogórek, oliwa.

 Sok z kiszonych ogórków – cenne źródło witamin i żywych kultur bakterii dla zdrowych jelit:

 Na oleju kokosowym:

Spacer popołudniowy 7km:

Obiado-Kolacja: karczek z grilla, ogórek, sok z kiszonych ogórków:

– ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.