logo
Szukaj
open close

Paleo jadłospis 6-08-2014

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Tagi

Paleo jadłospis 6-08-2014

2014_paleo-jadlospis06.086-550x1024.jpg

Dzisiaj krótko bo dzień taki sobie. Taki sobie, bo po prostu jestem zmęczona. Kolejną noc spałam 4 a może 5h, stale ten sam problem, za dużo pracy za mało odpoczynku. Ale jak tu się zrelaxować jak terminy tak gonią… Mam nadzieję, że przyjdzie taki dzień, ale ja sobie chyba stale coś wymyślam…

Jutro wielki dzień. Przyjdą akcesoria do roweru, będzie montaż, wizyta w wydziale komunikacji, przyjdą świeżutko-wydrukowane certyfikaty na szkolenia z clear-tonerem (ciekawa jestem tego efektu), może będą już koszulki do odbioru z hafciarni?!? Będzie też szkolenie z nowej strony ajwendieta.pl Po moich wakacjach, które zbliżają się wielkimi nieubłagalnymi krokami – blog zostanie całkowicie przeniesiony właśnie tam. Będzie można zapisać się na newsletter i dostawać bieżące informacje o postach. Systematycznie pojawią się również kolejne funkcjonalności: szkolenia on-line, filmy, sklep itd. Mam nadzieję, że będziecie zadowoleni. Strona www.ajwen.pl pozostanie stroną gabinetu, czyli oferta i możliwość zapisania się na konsultację. Ajwendieta będzie platformą informacyjną i szkoleniową.

JADŁOSPIS:

  • 8:00 ŚNIADANIE: jaja na boczku zjedzone z Krzychem 🙂 
  • 14:00 OBIAD: kotlet mielony i 2 ogórki małosolne.
  • 17:00 PODWIECZOREK: jagody i dojrzały banan.
  • 20:00 KOLACJA: jajecznica z samych jaj, ogórek gruntowy, sok z marchwi.

GRZECHY:

  • podjadanie czekolady RAW z acai (pycha!!)
  • 4 plastry boczku w przelocie.
  • chyba ze 3 kawy, już nie wiem ile….
  • czipsy bananowe.

PRZYJEMNOŚCI Z KONIECZNOŚCI:

  • drzemka… taka byłam zmęczona.

FOTOSTORY:

Śniadanie: jaja na boczku:

2014_paleo jadlospis(06.08) Obiad w pracy: kotlety mielone i ogórki małosolne:

2014_paleo jadlospis(06.08)2PRZEKĄSKA: jagody i banan:

2014_paleo jadlospis(06.08)3KOLACJA: jaja, ogórek zielony i sok marchwiowy:

2014_paleo jadlospis(06.08)42014_paleo jadlospis(06.08)5

GRZESZEK:

2014_paleo jadlospis(06.08)62014_paleo jadlospis(06.08)7

Wspomnienie z wakacji:

2014_paleo jadlospis(06.08)8UWAGA: to jest mój prywatny jadłospis, mój plan dnia, mój trening, nie koniecznie musi być dobry i dla Ciebie!! Ja się czuję świetnie, mi służy, a Ty skonsultuj to ze swoim lekarzem, trenerem czy dietetykiem.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 6-08-2014

Autor



Iwona Wierzbicka

Dzisiaj krótko bo dzień taki sobie. Taki sobie, bo po prostu jestem zmęczona. Kolejną noc spałam 4 a może 5h, stale ten sam problem, za dużo pracy za mało odpoczynku. Ale jak tu się zrelaxować jak terminy tak gonią… Mam nadzieję, że przyjdzie taki dzień, ale ja sobie chyba stale coś wymyślam…

Jutro wielki dzień. Przyjdą akcesoria do roweru, będzie montaż, wizyta w wydziale komunikacji, przyjdą świeżutko-wydrukowane certyfikaty na szkolenia z clear-tonerem (ciekawa jestem tego efektu), może będą już koszulki do odbioru z hafciarni?!? Będzie też szkolenie z nowej strony ajwendieta.pl Po moich wakacjach, które zbliżają się wielkimi nieubłagalnymi krokami – blog zostanie całkowicie przeniesiony właśnie tam. Będzie można zapisać się na newsletter i dostawać bieżące informacje o postach. Systematycznie pojawią się również kolejne funkcjonalności: szkolenia on-line, filmy, sklep itd. Mam nadzieję, że będziecie zadowoleni. Strona www.ajwen.pl pozostanie stroną gabinetu, czyli oferta i możliwość zapisania się na konsultację. Ajwendieta będzie platformą informacyjną i szkoleniową.

JADŁOSPIS:

  • 8:00 ŚNIADANIE: jaja na boczku zjedzone z Krzychem 🙂 
  • 14:00 OBIAD: kotlet mielony i 2 ogórki małosolne.
  • 17:00 PODWIECZOREK: jagody i dojrzały banan.
  • 20:00 KOLACJA: jajecznica z samych jaj, ogórek gruntowy, sok z marchwi.

GRZECHY:

  • podjadanie czekolady RAW z acai (pycha!!)
  • 4 plastry boczku w przelocie.
  • chyba ze 3 kawy, już nie wiem ile….
  • czipsy bananowe.

PRZYJEMNOŚCI Z KONIECZNOŚCI:

  • drzemka… taka byłam zmęczona.

FOTOSTORY:

Śniadanie: jaja na boczku:

2014_paleo jadlospis(06.08) Obiad w pracy: kotlety mielone i ogórki małosolne:

2014_paleo jadlospis(06.08)2PRZEKĄSKA: jagody i banan:

2014_paleo jadlospis(06.08)3KOLACJA: jaja, ogórek zielony i sok marchwiowy:

2014_paleo jadlospis(06.08)42014_paleo jadlospis(06.08)5

GRZESZEK:

2014_paleo jadlospis(06.08)62014_paleo jadlospis(06.08)7

Wspomnienie z wakacji:

2014_paleo jadlospis(06.08)8UWAGA: to jest mój prywatny jadłospis, mój plan dnia, mój trening, nie koniecznie musi być dobry i dla Ciebie!! Ja się czuję świetnie, mi służy, a Ty skonsultuj to ze swoim lekarzem, trenerem czy dietetykiem.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 6-08-2014

Autor

Iwona Wierzbicka
6 sierpnia 2014

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Paleo jadłospis 23-07-2014 urlopowo Alpy

Noc była ciężka, miałam jakieś takie wrażenie, że źle spałam. Wszystko mnie bolało po wczorajszych zjazdach i “glebach”. Zakwasy największe mam w dłoniach, przedramionach i między żebrami. To między żebrami to akurat od ciężko-dyszenia na…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 10-10-2014

Kolejny dzień urlopu... Trochę przymusowego, bo nie do końca to taki urlop że w górach czy nad morzem, ale mimo wszystko staram się spędzić go aktywnie, spacerowo i nadrabiając zaległości w postach, w stronie czyli

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 20-11-2014 w domu

Jadłospis poszpitalny, zupa z brokuła i brukselki, walka z katarem i zmasakrowanym nosem, 14g witaminy C, sok z Asai, sok z suszonych śliwek, tak sobie radzi Ajwen z przeziębieniem po operacji nosa

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 17-07-2014 pralinki

Dzień ZERO się zbliża. Zero bo wyjeżdżamy, bo do jutra muszę oddać wszystkie materiały do strony AJWENDIETA, bo trzeba oddać artykuł o chorobach autoimmunologicznych i jeszcze diety pacjentów, no i się spakować. Ile powinnam dzisiaj…

WIĘCEJ >