Insulinooporność i choroby autoagresywne, w tym Hashimoto to plaga dzisiejszych czasów, która skutecznie odbiera nam radość życia. Dziesiątki diet, pot na sali, wyszczuplające buty i kremy i nie ma poprawy lub jest na krótko. Sprawdź czy problem Ciebie dotyczy? Jeśli na co najmniej jedno zdanie odpowiadasz TAK – to ten wykład jest dla Ciebie:

• Odczuwasz zmęczenie w ciągu dnia
• Po całej nocy snu nie czujesz się wyspany
• Wypadają Ci włosy
• Masz niskie libido
• Masz problem z cerą
• Masz zaburzenia miesiączkowania
• Nie możesz przytyć
• Nie możesz schudnąć
• Stale jest Ci zimno
• Masz problem z koncentracją
• Pomimo diety nie masz żadnych efektów

Na tym wykładzie otrzymasz sprawdzone rozwiązania, które w ciągu 30 dni poprawią znacząco Twoje zdrowie i samopoczucie psychiczne. Będą to proste zasady dotyczące diety oraz stylu życia z instrukcją jak je krok po kroku wdrożyć. Wykład poprowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnim doświadczeniem w pracy z podopiecznymi.

Na tym wykładzie dowiesz się

• Jakich trzech produktów należy unikać
• Jakich produktów unikać mając Hashimoto lub inne choroby autoimmunizacyjne
• Co to jest dieta dobrych produktów
• Jak sprawić by żywność odżywiała, a nie tylko przytulała
• Jak skutecznie zrezygnować ze słodyczy i podjadania
• Jak często jeść
• Jakie śniadania są najlepsze
• Co jeść na kolację i o której godzinie powinna ona być
• Jakie tłuszcze w diecie są najlepsze
• Co jest rakotwórcze i jak tego unikać
• Gdzie kryją się pułapki
• 8 prostych zasad zdrowej diety
• Jak wzmocnić możliwości samonaprawcze organizmu
• Jak wyregulować termikę ciała
• Jak przestać tracić włosy i odzyskać piękną fryzurę
• Jak wyregulować hormony
• Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza
• Czy odstępstwa od diety rujnują efekt
• Czy są zdrowe słodycze
• Co i ile należy pić
• Jak poprawić jakość snu i po co nam sen
• Jak poprawić stan skóry i pozbyć się cellulitu
• Jak odzyskać wigor, libido i motywację
• Jak uspokoić jelita i nie mieć wzdęć

Ponadto na wykładzie otrzymasz gotowca na lodówkę, dzięki któremu jeszcze łatwiej będzie przestrzegać zdrowych zasad, by odzyskać zdrowie.