logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Ciasto bez jaj (marchewkowe)

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cd7db891e-42c9-4744-b876-6308f21ee2da
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Ciasto bez jaj (marchewkowe)

Przygotowanie

  • Zalewamy suszone daktyle gorącą wodą na kilka minut, aby zmiękły
  • Daktyle miksujemy w blenderze kielichowym przez około 10 sekund (jeżeli zawierają pestki, należy je najpierw usunąć)
  • Dokładamy do blendera startą marchew, banany oraz mąkę kokosową
  • Wszystko miksujemy
  • Przekładamy masę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, masa powinna być plastyczna i zbita
  • Pieczemy w temp. 175 st. C przez 45-50 minut

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można dopasować do swojego aktualnego sposobu żywienia oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Autor

Ajwendieta
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 4
Porcje: 5
Trudność: Średni

Lista składników

  • 2 mocno dojrzałe banany (240 g)
  • 14-16 suszonych daktyli (80 g)
  • 3 średnie marchewki starte na tarce (180 g)
  • 2 szklanki mąki kokosowej (260 g)

Potrzebny sprzęt

Blacha do pieczenia, Blender kielichowy, Papier do pieczenia, Tarka do jarzyn
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Gratin z batatów w sosie kurkowo-cebulowym

Kurki płuczemy i oczyszczamy z piasku. Kroimy na podobnej wielkości kawałki. Cebulę kroimy w piórka. Na patelni rozgrzewamy oleju kokosowego. Kiedy się podgrzeje wrzucamy cebulę i smażymy 5 minut. Dodajemy kurki, solimy do smaku i…

WIĘCEJ >

Papaja

Papaję umyć, przekroić na pół Wydrążyć pestki i obrać Pokroić na mniejsze kawałki

WIĘCEJ >

Wątroba wieprzowa z grillowanymi warzywami

Paprykę kroimy na pół i każdą połówkę na 3 części Cukinię kroimy w plastry Marchew obieramy i kroimy w plastry Na patelni rozgrzewamy łyżkę tłuszczu Wrzucamy warzywa Lekko solimy i pieprzymy Dodajemy tymianek Zasmażamy 2…

WIĘCEJ >

Sałata z orzechami włoskimi i awokado

Sałatę strzępiastą i radicchio podrzeć w palcach Dodać rukolę Pomidora opłukać i pokroić na ćwiartki Ogórek przekroić wzdłuż na pół i pociąć w półplasterki Awokado obrać obieraczką do warzyw i pokroić w paski Sałaty i…

WIĘCEJ >