Jajka w szynce na sałacie
Jajka w szynce na sałacie
Przygotowanie
- Kapustę pekińską kroimy cienko nożem w paski
- Sałatę rwiemy w palcach
- Pomidora kroimy w cząstki
- Ogórka kroimy w plastry a następnie na pół plastry
- Marchewkę obieramy i trzemy na tarce na grubych oczkach
- Sałatę, kapustę i warzywa układamy na talerzu
- Jajka kroimy na 4 części
- Kawałki jajka zawijamy w szynkę i układamy na sałatce
- Polewamy sosem vinaigrette
Rady dietetyka
Pamiętaj, że przy wyborze przepisu należy uwzględnić swoją aktualną dietę oraz nietolerancje – poszukaj informacji w piktogramach.
Uwagi
W podpiętych, powiązanych przepisach znajdziesz propozycje przyrządzenia smacznych sosów vinaigrette.
Autor
Lista składników
- 2 ugotowane na twardo jaja kurze roz. M (ok. 102 g)
- 8 plasterków szynki wędzonej (ok. 120 g)
- 2 liście kapusty pekińskiej (100 g)
- 2 liście sałaty rzymskiej (70 g)
- 1 pomidor (170 g)
- ½ ogórka zielonego (90 g)
- ½ marchewki (30 g)
- 1 łyżka posiekanego szczypiorku (ok. 5 g)
- 4 łyżki sosu vinaigrette (40 ml)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Curry z kalafiora i cukinii
Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju kokosowym Po kilku minutach dodajemy ząbek czosnku oraz przyprawy Wszystko łączymy z cebulką i podsmażamy minutę Dodajemy mleko kokosowe i łączymy z przyprawami Kalafior dzielimy na różyczki…
WIĘCEJ >
Jagodowy pudding z tapioki
Tapiokę zalać mlekiem i odstawić na 2 godziny. Następnie zagotować ją do wchłonięcia całego mleka. Dodać stevię, wymieszać i odstawić do ostygnięcia. Większą część jagód zmiksować, pozostawić kilka do ozdoby. Ostudzoną tapiokę przełożyć do słoiczka,…
WIĘCEJ >
Jajecznica po hindusku
Cebulę kroimy na drobne kawałki i podsmażamy na maśle do momentu, aż się zeszkli i zacznie robić się złota. Następnie dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i przyprawy, smażymy parę minut. Dodajemy szpinak i po chwili…
WIĘCEJ >