logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Mizeria paleo

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c4754aa6f-955e-45b1-ab1c-31297d4995c4-1
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Mizeria paleo

Przygotowanie

  • Ogórka obieramy i kroimy na cienkie talarki.
  • Posypujemy ogórka solą i imbirem.
  • Dodajemy śmietankę i koperek .
  • Mieszamy dokładnie wszystkie składniki. Pozwalamy się połączyć smakom przez pół godziny.

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywienia oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Autor

Aleksandra Zawadzka (blog: autoimmunologicznepaleo.pl)
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 5
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 świeży zielony ogórek (190 g)
  • 2 gałązki posiekanego koperku (4 g)
  • 5 łyżek śmietanki kokosowej (75 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • ½ łyżeczki sproszkowanego imbiru (3 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Nóż
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pasztet wieprzowy, z grzybami, warzywami i z dodatkiem marmolady z czerwonej cebuli słodzonej gruszką

Pasztet: Mięso wkładamy do garnka, zalewamy zimną wodą żeby zakryło mięso Marchew, pietruszkę, seler obieramy i dorzucamy do garnka Dodajemy pół łyżki soli i pół łyżeczki pieprzu Gotujemy 2 godziny Wyjmujemy mięso i warzywa żeby…

WIĘCEJ >

Surówka z czerwonej kapusty

Kapustę szatkujemy nożem lub na specjalnej tarce. Poszatkowaną wrzucamy do wrzącej, osolonej wody i gotujemy 3-5 minut od ponownego wrzenia. Następnie odsączamy, polewamy częścią soku z cytryny i odstawiamy. Cebulę i jabłko kroimy w małą…

WIĘCEJ >

Frytki z marchewki

Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek. Marchewki obieramy i kroimy wzdłuż na frytki. Dodajemy przyprawy. Warzywa smażymy aż zmiękną.

WIĘCEJ >

Kluski śląskie z okrasą

Ziemniaki gotujemy w lekko osolonej wodzie aż będą miękkie (około 25 min) Odcedzamy z wody Mielimy gorące ziemniaki w maszynce do mielenia mięsa na standardowym sitku Dodajemy mąkę ziemniaczaną, trochę soli i jajka Wyrabiamy rękami…

WIĘCEJ >