Smoothie z bananem, gruszką i szpinakiem


Smoothie z bananem, gruszką i szpinakiem
Przygotowanie
- Blendujemy ½ banana, ¾ gruszki, szpinak z sokiem z limonki/cytryny
- Koktajl przelewamy do miseczki i dekorujemy suszoną morwą, ziarnami sezamu, resztą banana i gruszki (pokrojonych w kostki lub plasterki)
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia smoothie.
Autor
Monika Regiec (blog: BodyClean.pl)
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 1
Trudność: Łatwy
Lista składników
- Banan (240 g)
- Gruszka (130 g)
- Morwa suszona (30 g)
- Sezam biały (30 g)
- Szpinak (20 g)
- Sok z limonki (bio) (3 g)
Potrzebny sprzęt
Blender, Deska, Miska, Nóż