logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Spaghetti z cukinii na zimno

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cf450e1ff-d893-418f-b218-e61243e23986
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Spaghetti z cukinii na zimno

Przygotowanie

  • Cukinię obieramy i tniemy na cieniutkie paseczki używając do tego celu obieraczki do warzyw. Przydatnym urządzeniem do tego celu może również być spiromat (tarka spiralna).
  • Wszystkie składniki na sos miksujemy i powstałym sosem polewamy cukiniowe spaghetti .
  • Taki sam sos można podać na gorąco z mięsem.

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywienia oraz nietolerancji.

Uwagi

w podpiętych, powiązanych przepisach znajdziesz równie smaczne cukiniowe spaghetti.

Autor

Ajwendieta
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 3
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 3 cukinie (900 g)

Sos

  • 4 liście bazylii (1 g)
  • ½ pęczku szczypiorku (20 g)
  • 1 ząbek świeżego czosnku (5 g)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek tłoczonej na zimno (20 ml)
  • Sól kłodawska (3 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Obieraczka julienne, Spiromat - tarka spiralna do warzyw
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Koktajl (shake) bananowy z żółtkami

Banana obrać wrzucić do blendera Dodać 2 żółtka Wycisnąć sok z cytryny Włączyć blender Miksować 15 sek.

WIĘCEJ >

Gulasz warzywny

Cukinię kroimy w paski lub kostkę Paprykę kroimy w paski Pomidora kroimy w kostkę Marchew, pietruszkę i seler obieramy i kroimy w kostkę Cebulę i czosnek, obieramy i kroimy w kostkę Świeże oregano siekamy nożem…

WIĘCEJ >

Ciasto bananowe

Bierzemy miskę i wrzucamy do niej masło Dodajemy mąkę jaglaną i gryczaną Dodajemy cukier i jajka Mieszamy rękami na jednolitą masę Wyrobione ciasto dzielimy na dwie części Do jednej części dodajemy karob i formujemy kulkę…

WIĘCEJ >

Puree z batata

Bataty obieramy i gotujemy we wrzącej osolonej wodzie przez 30 min i odcedzamy na sicie Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Rozgrzewamy w małym garnuszku tłuszcz Smażymy cebulę przez 2 min Dodajemy ugotowane bataty Miksujemy…

WIĘCEJ >