logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Szczęśliwi ludzie są zdrowsi – a szczęście zależy od Ciebie!!

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Tagi

Szczęśliwi ludzie są zdrowsi – a szczęście zależy od Ciebie!!

A Natural Looking Label with Green Leaves and the Saying Life Is What You Make It on it

SZCZĘŚCIE!! Jestem szczęściarzem, jestem pechowcem! Ty to masz szczęście w życiu, mnie to się nic nie udaje!

Znasz te utyskiwania i zachwyty nad tym, że inni mają lepiej, albo że wszędzie jest lepiej niż tu i teraz?

Żyjemy w tym co było i zamartwiamy się tym co będzie, a jutro jest tak niepewne, że absolutnie od nas nie zależy. No jak to nie zależy? Aha… nie raz się przekonałam o tym jak wiele sobie zaplanowałam ułożyłam wielki plan i…. nic… bo sytuacja się zmieniła, bo pogoda była inna, bo inni się zachowali nie tak jak przewidziałam, albo zadziałała siła wyższa.

NIE MAM MARZEŃ

Kiedy powiedziałam w jednym z filmów, że ja nie mam marzeń, to usłyszałam… nic dziwnego, gdybym miała dom, samochód, męża i dziecko tak jak ty też nie miałabym marzeń… ale poczucie szczęścia ma się w sercu, ono nie zależy od stanu posiadania!!

Podobno krajem, w którym najwięcej jest samobójstw (jeśli się mylę wyprowadźcie mnie z błędu) jest Szwajcaria. Kraj w którym jest mnóstwo bogatych ludzi, mających domy, samochody i mogących sobie pozwolić na dowolne wakacje. Mieszkańcy mają świetną opiekę medyczną, nie muszą narzekać, nie muszą walczyć o dzień następny, a zatem o co chodzi?

STAN DUCHA

Pracując jako dietetyk kliniczny wiem jak ważna jest dieta, często również odpowiednia suplementacja (na jakiś czas), ale przede wszystkim STAN NASZEJ DUSZY (czy ducha, czy umysłu). Mówi się, że choroby biorą się z jelit, ale myślę że w dużej mierze z naszego wnętrza, z głowy, z poczucia nieszczęścia, poczucia smutku.

Jeśli jesteś nieszczęśliwy to nie dbasz o sen, spacer, jedzenie, kontakty międzyludzkie bo przecież wszystko jest do dupy.

????Niedawno przeczytałam, że odpoczynek to ciężka praca nad tym żeby się zregenerować i mieć siłę na pracę!????

Mam nadzieję, że mówiąc o tym kolejny raz i kolejny raz się narażając wielu… (bo się tak nie da, bo się łatwo mówi, bo na twoim miejscu) wreszcie zasieję ziarno, wreszcie coś ruszę.

SAMA DIETA TO ZA MAŁO!!

Jeśli myślisz, że wystarczy zapłacić, dostać dietę, łyknąć parę supli i jak za czarodziejską różdżką wszystko się zmieni – to się NIE ZMIENI. Uświadomisz się tylko w tym co od dawna myślisz „diety nie działają, suplementy nie działają, dietetyk tylko kasę trzepie”.

Wiedza na temat tego co w życiu jest ważne jest na wyciągnięcie ręki, ZA DARMO! Ale wiele osób szuka trudnych rozwiązań, albo narzeka że ich nie stać na dietetyka i dlatego właśnie będą teraz grubi, chorzy itd… Mam wrażenie że szukamy wymówek, szukamy trudnych rozwiązań, skomplikowanych diet żeby ich realizacja była właśnie niemożliwa i żebyśmy mogli sobie tylko udowodnić, że jest tak jak od dawna myślimy.

JEST TAK JAK MYŚLISZ!!

To Twoje myśli tworzą rzeczywistość, twoje myśli czynią daną sytuację szczęśliwą lub traumatyczną, okazją lub porażką, szansą lub zagrożeniem… Kto cierpi bardziej na tym, że go nienawidzisz, złorzeczysz mu, czy go hejtujesz? Ja w tym czasie się relaksuję, a Ty? obmyślasz w głowie plan, wyszukujesz słów, wymówek, knujesz, ile to czasu Ci zajmuje? A skoro mózg w danym momencie może wykonywać tylko jedną czynność (tak, tak, dotyczy to nawet kobiet), to ten czas zyskujesz czy marnujesz? Przynosi Ci szczęście czy nieszczęście, poprawia Twój stan zdrowia czy pogarsza? Myśli czynią rzeczywistość! Myśli wpływają na Twoje ciało, hormony, poczucie szczęścia!

ŻEBY BYĆ ZDROWYM

????odżywiaj ciało dobrym pokarmem, odżywczym, strawnym, naturalnym
????jedz gdy czujesz głód, a nie dlatego że trzeba, wypada, należy
????działaj tak jak Ci serce podpowiada, a nie dlatego że trzeba, wypada, należy
????stosuj zasadę 8-8-8
????działaj zgodnie z własnym sumieniem
????odpoczywaj!!
????myśl pozytywnie o każdej sytuacji
????myśl i mów o innych tylko dobrze
????życz innym ludziom jak najlepiej
????znajdź czas dla innych! czas – to najcenniejsza rzecz którą możesz dać innym!
????nastaw się na słuchanie, od innych ludzi możesz nauczyć się więcej niż z książek
????zrezygnuj z „ogłupiaczy”: wiadomości w TV, radio, serwisy plotkarskie, głupie filmiki itd….

Iwona Wierzbicka Dietetyk Kliniczny Ajwen ta od głosów w głowie i czary mary hihi

Autor



Iwona Wierzbicka

SZCZĘŚCIE!! Jestem szczęściarzem, jestem pechowcem! Ty to masz szczęście w życiu, mnie to się nic nie udaje!

Znasz te utyskiwania i zachwyty nad tym, że inni mają lepiej, albo że wszędzie jest lepiej niż tu i teraz?

Żyjemy w tym co było i zamartwiamy się tym co będzie, a jutro jest tak niepewne, że absolutnie od nas nie zależy. No jak to nie zależy? Aha… nie raz się przekonałam o tym jak wiele sobie zaplanowałam ułożyłam wielki plan i…. nic… bo sytuacja się zmieniła, bo pogoda była inna, bo inni się zachowali nie tak jak przewidziałam, albo zadziałała siła wyższa.

NIE MAM MARZEŃ

Kiedy powiedziałam w jednym z filmów, że ja nie mam marzeń, to usłyszałam… nic dziwnego, gdybym miała dom, samochód, męża i dziecko tak jak ty też nie miałabym marzeń… ale poczucie szczęścia ma się w sercu, ono nie zależy od stanu posiadania!!

Podobno krajem, w którym najwięcej jest samobójstw (jeśli się mylę wyprowadźcie mnie z błędu) jest Szwajcaria. Kraj w którym jest mnóstwo bogatych ludzi, mających domy, samochody i mogących sobie pozwolić na dowolne wakacje. Mieszkańcy mają świetną opiekę medyczną, nie muszą narzekać, nie muszą walczyć o dzień następny, a zatem o co chodzi?

STAN DUCHA

Pracując jako dietetyk kliniczny wiem jak ważna jest dieta, często również odpowiednia suplementacja (na jakiś czas), ale przede wszystkim STAN NASZEJ DUSZY (czy ducha, czy umysłu). Mówi się, że choroby biorą się z jelit, ale myślę że w dużej mierze z naszego wnętrza, z głowy, z poczucia nieszczęścia, poczucia smutku.

Jeśli jesteś nieszczęśliwy to nie dbasz o sen, spacer, jedzenie, kontakty międzyludzkie bo przecież wszystko jest do dupy.

????Niedawno przeczytałam, że odpoczynek to ciężka praca nad tym żeby się zregenerować i mieć siłę na pracę!????

Mam nadzieję, że mówiąc o tym kolejny raz i kolejny raz się narażając wielu… (bo się tak nie da, bo się łatwo mówi, bo na twoim miejscu) wreszcie zasieję ziarno, wreszcie coś ruszę.

SAMA DIETA TO ZA MAŁO!!

Jeśli myślisz, że wystarczy zapłacić, dostać dietę, łyknąć parę supli i jak za czarodziejską różdżką wszystko się zmieni – to się NIE ZMIENI. Uświadomisz się tylko w tym co od dawna myślisz „diety nie działają, suplementy nie działają, dietetyk tylko kasę trzepie”.

Wiedza na temat tego co w życiu jest ważne jest na wyciągnięcie ręki, ZA DARMO! Ale wiele osób szuka trudnych rozwiązań, albo narzeka że ich nie stać na dietetyka i dlatego właśnie będą teraz grubi, chorzy itd… Mam wrażenie że szukamy wymówek, szukamy trudnych rozwiązań, skomplikowanych diet żeby ich realizacja była właśnie niemożliwa i żebyśmy mogli sobie tylko udowodnić, że jest tak jak od dawna myślimy.

JEST TAK JAK MYŚLISZ!!

To Twoje myśli tworzą rzeczywistość, twoje myśli czynią daną sytuację szczęśliwą lub traumatyczną, okazją lub porażką, szansą lub zagrożeniem… Kto cierpi bardziej na tym, że go nienawidzisz, złorzeczysz mu, czy go hejtujesz? Ja w tym czasie się relaksuję, a Ty? obmyślasz w głowie plan, wyszukujesz słów, wymówek, knujesz, ile to czasu Ci zajmuje? A skoro mózg w danym momencie może wykonywać tylko jedną czynność (tak, tak, dotyczy to nawet kobiet), to ten czas zyskujesz czy marnujesz? Przynosi Ci szczęście czy nieszczęście, poprawia Twój stan zdrowia czy pogarsza? Myśli czynią rzeczywistość! Myśli wpływają na Twoje ciało, hormony, poczucie szczęścia!

ŻEBY BYĆ ZDROWYM

????odżywiaj ciało dobrym pokarmem, odżywczym, strawnym, naturalnym
????jedz gdy czujesz głód, a nie dlatego że trzeba, wypada, należy
????działaj tak jak Ci serce podpowiada, a nie dlatego że trzeba, wypada, należy
????stosuj zasadę 8-8-8
????działaj zgodnie z własnym sumieniem
????odpoczywaj!!
????myśl pozytywnie o każdej sytuacji
????myśl i mów o innych tylko dobrze
????życz innym ludziom jak najlepiej
????znajdź czas dla innych! czas – to najcenniejsza rzecz którą możesz dać innym!
????nastaw się na słuchanie, od innych ludzi możesz nauczyć się więcej niż z książek
????zrezygnuj z „ogłupiaczy”: wiadomości w TV, radio, serwisy plotkarskie, głupie filmiki itd….

Iwona Wierzbicka Dietetyk Kliniczny Ajwen ta od głosów w głowie i czary mary hihi

Autor

Iwona Wierzbicka
21 grudnia 2017

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

6 moich zasad – jak sobie radzę z trudnymi chwilami

Czasami w życiu nie układa się tak jak sobie to wyobraziliśmy, czasami chcemy się poddać, położyć i nie wstawać, rzucić to wszystko! Jest kilka rzeczy które mi osobiście bardzo pomaga. ????1. 8-8-8 zasada harmonii 8…

WIĘCEJ >

Śmietany w Tesco – przegląd asortymentu

Nie rozumiem sensu produktów typu: miks mleczny, ukwaszona emulsja tłuszczowa, kremowy mix. Do czego to zostało wymyślone i w jakim celu? Chcesz olej roślinny - polej oliwą, chcesz coś białego - śmietaną lub jogurtem, albo

WIĘCEJ >

Zielone koktaile – czy są zdrowe?

Zielone koktaile i smoothies-y – ostatnio bardzo modne i niemal każdy je dzisiaj spożywa. Mają być remedium na wszystkie choroby. Tradycyjne składniki to szpinak, jarmuż, sałata, pietruszka, ogórek, a do tego jakiś owoc. Zielone warzywa,…

WIĘCEJ >

Ziarna chia – skarbnica składników odżywczych czy zbędny wydatek?

Nasiona Chia Uznane są za bogactwo składników mineralnych i witaminowych, ale przede wszystkim bogate źródło kwasów omega 3 i z tego powodu są bardzo chętnie konsumowane. Przyrządza się z nich głównie puddingi, choć zapewne przepisów…

WIĘCEJ >