logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

TransAlp 2014 – wyprawa rowerem w Dolomity

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider

Tagi

TransAlp 2014 – wyprawa rowerem w Dolomity

transalp-2014-iwona-wierzbicka-ajwen-dieta11-384x512.jpg

Ten rok jeśli chodzi o wczasy, czas wolny i odpoczynek udał się wyjątkowo. Zmęczona fizycznie ale totalnie wypoczęta psychicznie, bo kiedy mózg walczy o przetrwanie (wjechać – zjechać – dotrwać) to nie myśli o pracy, nie stresuje się, odpoczywa. Do tego piękne widoki, góry, śnieg, ekspozycje, roślinność. Kocham góry, kocham morze, chyba w ogóle kocham być gdzieś, byle nie w mieście i byle nie po asfalcie. Po bezdrożach. Jazda w terenie, techniczne zjazdy to jest to co kocham. 

W tym roku wyjazd w Alpy był wyjątkowy bo stacjonarny. Zwykle jest to prawdziwy Trans, czyli jedziemy z Punktu A do punktu Z, zaliczając po kolei alfabet, a tym punktem Z jest Jezioro Garda we Włoszech.

Na wyprawę w Alpy z powodu jej stacjonarnego charakteru zabrałam grill, patelnię oraz produkty spożywcze: mięso, jaja, masło klarowane,trochę warzyw, trochę owoców, bakalie. Dietetycznie wyjazd był bardzo udany, co opisuję w poszczególnych paleo jadłospisach, zatytułowanych „urlopowo”. Udało się wytrwać pomimo mieszkania nad pizzerią (posłuchaj mojej wypowiedzi dla Radia Opole, prosto z Włoch). Była moc, radość, duży poziom energii. Nie potrzebowałam wielu węglowodanów.

Niestety nie przygotowałam się w tym roku kondycyjnie. Strasznie dużo pracy zawodowej i wciąż mam nadzieję, że to się zmieni w 2015r. Brak kondycji spowodował, że sporo spacerowałam z rowerem i zamykałam tyły co nie jest dla mnie do końca typowe. W tym roku potrenowałam techniczne zjazdy, natomiast podjazdów unikałam i gdzie była możliwość to samochód 🙂

Paleo jadłospisy z Włoch:

Fotostory TransAlp 2014:

 

transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta

Więcej zdjęć z TransAlpejskiej przygody na stronie www.ajwen.pl

Następny urlop w sierpniu 2014: Urlop rowerowy w okół Balatonu – sakwy, namiot.

Ajwen i góry – zjazdy:

Film z Alp made by Artur Opyd:

Zdjęcia i treści objęte są prawami autorskimi.

 

Autor



Iwona Wierzbicka

Ten rok jeśli chodzi o wczasy, czas wolny i odpoczynek udał się wyjątkowo. Zmęczona fizycznie ale totalnie wypoczęta psychicznie, bo kiedy mózg walczy o przetrwanie (wjechać – zjechać – dotrwać) to nie myśli o pracy, nie stresuje się, odpoczywa. Do tego piękne widoki, góry, śnieg, ekspozycje, roślinność. Kocham góry, kocham morze, chyba w ogóle kocham być gdzieś, byle nie w mieście i byle nie po asfalcie. Po bezdrożach. Jazda w terenie, techniczne zjazdy to jest to co kocham. 

W tym roku wyjazd w Alpy był wyjątkowy bo stacjonarny. Zwykle jest to prawdziwy Trans, czyli jedziemy z Punktu A do punktu Z, zaliczając po kolei alfabet, a tym punktem Z jest Jezioro Garda we Włoszech.

Na wyprawę w Alpy z powodu jej stacjonarnego charakteru zabrałam grill, patelnię oraz produkty spożywcze: mięso, jaja, masło klarowane,trochę warzyw, trochę owoców, bakalie. Dietetycznie wyjazd był bardzo udany, co opisuję w poszczególnych paleo jadłospisach, zatytułowanych „urlopowo”. Udało się wytrwać pomimo mieszkania nad pizzerią (posłuchaj mojej wypowiedzi dla Radia Opole, prosto z Włoch). Była moc, radość, duży poziom energii. Nie potrzebowałam wielu węglowodanów.

Niestety nie przygotowałam się w tym roku kondycyjnie. Strasznie dużo pracy zawodowej i wciąż mam nadzieję, że to się zmieni w 2015r. Brak kondycji spowodował, że sporo spacerowałam z rowerem i zamykałam tyły co nie jest dla mnie do końca typowe. W tym roku potrenowałam techniczne zjazdy, natomiast podjazdów unikałam i gdzie była możliwość to samochód 🙂

Paleo jadłospisy z Włoch:

Fotostory TransAlp 2014:

 

transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta

Więcej zdjęć z TransAlpejskiej przygody na stronie www.ajwen.pl

Następny urlop w sierpniu 2014: Urlop rowerowy w okół Balatonu – sakwy, namiot.

Ajwen i góry – zjazdy:

Film z Alp made by Artur Opyd:

Zdjęcia i treści objęte są prawami autorskimi.

 

Autor

Iwona Wierzbicka
18 sierpnia 2014

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Warto dla takich chwil żyć i zarabiać pieniądze – rower

Czy nie warto dla takich chwil żyć i zarabiać pieniądze? – TAK BYŁO w 2007r 🙂 Moją wielką pasją od jakiegoś czasu stał się rower. Do tego stopnia, że każdą wolną chwilę poświęcam jeżdżąc na…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 24-11-2014 zdrowe kakao

Wolny leniwy dzień, pół paleo, pół podjadania, o mojej suplementacji, witaminie C, cholesterolu i super pysznym i pożywnym kakao dla dziecka

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 20-11-2014 w domu

Jadłospis poszpitalny, zupa z brokuła i brukselki, walka z katarem i zmasakrowanym nosem, 14g witaminy C, sok z Asai, sok z suszonych śliwek, tak sobie radzi Ajwen z przeziębieniem po operacji nosa

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 1-08-2014

Poprawiny – żal by było gdyby ich nie było. Tyle pyszności z wczoraj zostało do spałaszowania. Rano musiałam wstać z kurami, trochę przesadzam, ale faktycznie musiałam się pozbierać koło 7:00. Śniadanko, ogarnięcie makijażu już „poprawinowego”,…

WIĘCEJ >