logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Warzywa i owoce w diecie – Iwona Wierzbicka dla Radio Opole

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Tagi

Warzywa i owoce w diecie – Iwona Wierzbicka dla Radio Opole

warzywa-i-owoce-w-diecie.jpg

 

Dlaczego warto mieć warzywa i owoce w swojej diecie? Warzywa i owoce w diecie dostarczają nam składników mineralnych, niezbędnych do prawidłowiej pracy organizmu. Warto wykorzystywać ekologiczne i sezonowe warzywa i owoce, o których wiemy, że nie były pryskane. Kiedy i w jaki sposób należy spożywać warzywa i owoce? Z czym nie powinniśmy ich łączyć, aby nie mieć balona w brzuchu? Czasem popełniamy błędy, o których nie wiemy, a niewielka zmiana może spowodować ogromną poprawę naszego samopoczucia. Pamiętajmy również, że dzisiejsze warzywa i owoce zawierają do 80% mniej witamin i minerałów, niż jeszcze 50 lat temu. Należy dobierać je starannie. Jemy przecież po to, aby się wchłaniało, a nie wydalało. Iwona Wierzbicka dla Radio Opole.

Materiały, które również mogą Cię zainteresować:

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Autor



Iwona Wierzbicka

 

Dlaczego warto mieć warzywa i owoce w swojej diecie? Warzywa i owoce w diecie dostarczają nam składników mineralnych, niezbędnych do prawidłowiej pracy organizmu. Warto wykorzystywać ekologiczne i sezonowe warzywa i owoce, o których wiemy, że nie były pryskane. Kiedy i w jaki sposób należy spożywać warzywa i owoce? Z czym nie powinniśmy ich łączyć, aby nie mieć balona w brzuchu? Czasem popełniamy błędy, o których nie wiemy, a niewielka zmiana może spowodować ogromną poprawę naszego samopoczucia. Pamiętajmy również, że dzisiejsze warzywa i owoce zawierają do 80% mniej witamin i minerałów, niż jeszcze 50 lat temu. Należy dobierać je starannie. Jemy przecież po to, aby się wchłaniało, a nie wydalało. Iwona Wierzbicka dla Radio Opole.

Materiały, które również mogą Cię zainteresować:

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Autor

Iwona Wierzbicka
14 lipca 2016

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Seler kontra Ziemniak – co wybrać?

W ziemniaku jest dużo więcej węglowodanów niż w selerze 15g/100g produktu, a niemal całość to skrobia. Pozostały ułamek węglowodanów to sacharoza i fruktoza (podobnie jak w selerze). Skrobia w obrobiona termicznie w obecności wody staje

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 10-18.01.2015 i SELER

Ostatnio sporo pracuję, zresztą żadna nowość. Ale ostatnio miałam trochę wolnego 22.12-6.01.2015. Dużo rodzinnego czasu, siedzenia przy stole, odwiedziny znajomych, a w pozostałych chwilach – praca. Niestety tak mi pozostało do dzisiaj. Lista z celami…

WIĘCEJ >

Radio Opole: otyłość, paleo, internet i odchudzanie

Rozmowa Magdaleny Szybińskiej z Iwoną Wierzbicką o otyłości, diecie paleo i odchudzaniu w internecie. Programy: projektminus40 i 10 zasad skutecznego odchudzania.

WIĘCEJ >

Radio Opole: grzyby

Radio Opole Żyj Zdrowo i Kolorowo: Grzyby - czy zawierają jakieś wartości odżywcze? Dostarczają nam sporej ilości witamin z grupy B, zwłaszcza pirydoksyny (wit B6), niacyny (wit PP), ryboflawiny (wit B2)

WIĘCEJ >