logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Wiosna idzie – czas na odchudzanie

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Tagi

Wiosna idzie – czas na odchudzanie

wiosna-idzie-1.jpg

Wiosna idzie i nie poznaję tego bynajmniej po ćwierkających ptaszkach za oknem, ani nawet po ciepłych podmuchach wiatru.

Telefon dzwonił dzisiaj 50 raz… w słuchawce zwykle ta sama odpowiedź „co, dopiero na maj? a ja potrzebuję już schudnąć!” Grupa fejsooka: 30 dniowe wyzwanie – jak skutecznie schudnąć przeżywa nalot nowych członków, a część z nich mam wrażenie, nie rozumie idei tej grupy „jak schudnąć, ale przede wszystkim jak żyć zdrowo, w zdrowiu, a nie w chorobie, a szczupłe ciało to efekt uboczny„.

  • Jak szybko pozbyć się 10 kg?
  • Hej, na jakich dietach jesteście?
  • Jak w dwa miesiące pozbyć się 20kg, ważę 65kg a mam 161cm wzrostu?
  • Jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze na szczupły brzuch?

Dlaczego kobiety odchudzają się od lutego do maja, a później jeszcze raz w grudniu przed sylwestrem? Czy nie prościej byłoby po prostu zmienić styl życia, na całe życie? Jeść „normalnie” a nie byle jak, mieć jakąś tam aktywność fizyczną i po prostu cieszyć się życiem?

Większość kobiet je byle co, a ich argumentami są:

  • jem bo lubię
  • jem bo od życia trzeba coś mieć
  • nie dajmy się zwariować
  • życie jest zbyt krótkie by wszystkiego sobie odmawiać

Ale – później neurotycznie odchudzają się, odmawiają sobie jedzenie, odmawiają sobie kupienia sukienki w upragnionym rozmiarze 36, do szczupłych koleżanek mówią – już się nie odchudzaj bo znikniesz, dieta ci nie służy – brzydko wyglądasz, wstydzą się wyjść w sukience, itd…

Ja nie traktuję mojego życia jako pasma ucieśnienia, jem również to co lubię, bo polubiłam te rzeczy które mogę jeść, myślę o tym co mogę, a nie skupiam się na tym czego nie mogę, jestem szczęśliwa, kupuje takie ciuchy jakie chce, nie trenuję za dużo, a mam szczupłe ciało (cały rok). Cieszę się życiem, a nie spędzam przedwiośnia na poszukiwaniu „skutecznych diet” i rozmyślaniu jak zrzucić 20 kg do maja. Czasami ciężko mi pojąć naturę kobiety, choć sama jestem kobietą.

Zmień życie raz na zawsze na lepsze, pokochaj swój nowy styl życia, pokochaj „nowe” jedzenie, naucz się robić zakupy, naucz się przygotowywać posiłki, poświęć na to 1 miesiąc swojego życia, a już nigdy co wiosnę nie będziesz przeżywać dramatu!

Na skróty:

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

 

 


poświęć jeden miesiąc by całe życie mieć szczupłe ciało

Autor



Iwona Wierzbicka

Wiosna idzie i nie poznaję tego bynajmniej po ćwierkających ptaszkach za oknem, ani nawet po ciepłych podmuchach wiatru.

Telefon dzwonił dzisiaj 50 raz… w słuchawce zwykle ta sama odpowiedź „co, dopiero na maj? a ja potrzebuję już schudnąć!” Grupa fejsooka: 30 dniowe wyzwanie – jak skutecznie schudnąć przeżywa nalot nowych członków, a część z nich mam wrażenie, nie rozumie idei tej grupy „jak schudnąć, ale przede wszystkim jak żyć zdrowo, w zdrowiu, a nie w chorobie, a szczupłe ciało to efekt uboczny„.

  • Jak szybko pozbyć się 10 kg?
  • Hej, na jakich dietach jesteście?
  • Jak w dwa miesiące pozbyć się 20kg, ważę 65kg a mam 161cm wzrostu?
  • Jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze na szczupły brzuch?

Dlaczego kobiety odchudzają się od lutego do maja, a później jeszcze raz w grudniu przed sylwestrem? Czy nie prościej byłoby po prostu zmienić styl życia, na całe życie? Jeść „normalnie” a nie byle jak, mieć jakąś tam aktywność fizyczną i po prostu cieszyć się życiem?

Większość kobiet je byle co, a ich argumentami są:

  • jem bo lubię
  • jem bo od życia trzeba coś mieć
  • nie dajmy się zwariować
  • życie jest zbyt krótkie by wszystkiego sobie odmawiać

Ale – później neurotycznie odchudzają się, odmawiają sobie jedzenie, odmawiają sobie kupienia sukienki w upragnionym rozmiarze 36, do szczupłych koleżanek mówią – już się nie odchudzaj bo znikniesz, dieta ci nie służy – brzydko wyglądasz, wstydzą się wyjść w sukience, itd…

Ja nie traktuję mojego życia jako pasma ucieśnienia, jem również to co lubię, bo polubiłam te rzeczy które mogę jeść, myślę o tym co mogę, a nie skupiam się na tym czego nie mogę, jestem szczęśliwa, kupuje takie ciuchy jakie chce, nie trenuję za dużo, a mam szczupłe ciało (cały rok). Cieszę się życiem, a nie spędzam przedwiośnia na poszukiwaniu „skutecznych diet” i rozmyślaniu jak zrzucić 20 kg do maja. Czasami ciężko mi pojąć naturę kobiety, choć sama jestem kobietą.

Zmień życie raz na zawsze na lepsze, pokochaj swój nowy styl życia, pokochaj „nowe” jedzenie, naucz się robić zakupy, naucz się przygotowywać posiłki, poświęć na to 1 miesiąc swojego życia, a już nigdy co wiosnę nie będziesz przeżywać dramatu!

Na skróty:

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

 

 


poświęć jeden miesiąc by całe życie mieć szczupłe ciało

Autor

Iwona Wierzbicka
5 lutego 2015

Tagi

Komentarzy: 3

  1. klaudia 7 lutego 2015 o 13:03

    Doskonale Cię rozumiem. Też jestem kobietą, ale kobiet (ich zachowań) nie mogę pojąć i chyba nigdy nie pojmę.
    Ja zauważyłam, że kobiety mają ogromne zdolności do popadania ze skrajności w skrajność. Albo obżerają się, jedząc grubo ponad tyle ile faktycznie potrzebują (już nie wspomnę o jakości tego jedzenia), albo stosują diety różnego typu w skutek czego się głodzą. Tak samo z aktywnością, albo trenują tylko kciuk przed TV, albo trenują codziennie najlepiej po 2-3 godziny i to zazwyczaj pedałowanie na rowerze albo dreptanie po bieżni. PARANOJA. Pozdrawiam Cię Iwonko 🙂

  2. katka 6 maja 2015 o 12:57

    przerobiłam całe to powyższe myślenie i rzucanie się od ściany do ściany, taki los czlowieka z nadwagą od wczesnego dzieciństwa 😉 Do tego kompulsy, zajadanie stresów itp itd. Próbuję od jakiegoś czasu zasad ajwen na razie jest mi lepiej i mogłoby tak zostać chociaż waga jako taka nie spada

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Kolorowe napoje – co kryją?

Wyobraź sobie scenkę: dziecko siedzi przed komputerem, pół dna gra, kładzie się spać po północy, zajada czipsy, paluszki, orzeszki, popija colą lub energetykiem, który teraz można kupić w litrowych butelkach. Stymulowane jest (niebieskim) światłem komputera,

WIĘCEJ >

Dlaczego grill może być niebezpieczny?

Planujesz grilla? Dowiedz się co dzieje się z żywnością podczas obróbki termicznej.

WIĘCEJ >

Jak zadbać o wątrobę?

Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w naszym organizmie. Spełnia różnorakie funkcje, takie jak między innymi: wydzielanie żółci, potrzebnej do trawienia niektórych rodzajów tłuszczów; bierze udział w przemianach węglowodanów, białek i tłuszczów. Ważny narząd Wychwytuje…

WIĘCEJ >

22 wskazówki jak być zdrowszym

Pij wodę! To najważniejszy płyn, który odpowiednio nawodni komórki i pomoże usunąć toksyny z organizmu. Nie pij herbat typu: zielona, czarna, czerwona – zawierają fluor, który działa szkodliwie na organizm. Pomiędzy posiłkami pij tylko czystą…

WIĘCEJ >